がんばらなくても死なない/竹内絢香

おはようございます。今朝も寒いですね💦暖房をつけています。

私は完璧主義なところがあり、いつもついつい頑張りすぎてしまうので、先日『がんばることをやめられない/鈴木裕介』を読んで記事を書きました。
私なりの頑張りすぎないようにする対応を書いてみたので興味がある方はぜひご覧になってくださいね。

そして頑張りすぎてしまうことについてもう少し掘り下げてみたくてに続けて2冊目を手に取ってみました。

『がんばらなくても死なない/竹内絢香』

がんばらなくても死なない (コルクスタジオ)

小説かと思ったのですが、まさかの漫画で絵と文章のバランスや配分も良く、作者の実体験と共にエッセイ形式で、まさに頑張り過ぎることなくゆるふわっと読み進めました。

特に3章の「人間関係を頑張りすぎているあなたへ」がスッと心に入ってきました。親子関係・兄弟・姉妹関係・友人関係・仕事関係、夫婦関係、色々な人間関係があります。ついつい無理してお付き合いしたり巻き込まれていたりしませんか？

・褒められるのが苦手。
・NOと言えない。
・ついつい遠慮してしまう。
・周りに合わせて無理をしている。
・他人に嫉妬してしまう。
・厚意でしたことに見返りを求めてしまう。
・自分の意見が言えない。
・心無い暴言に傷ついている。
・いつもイライラに振り回されている。
・他人にどう思われているか気になる。

がんばらなくても死なない/竹内絢香

頑張りすぎるあなた、思い当たることはありますか？
著者の竹内さんが仰っているように頑張らなくても死なないので決して無理はしないでくださいね。

人間関係では褒められたら素直に受け止めること、無理な時できない時はNOということ、遠慮や我慢はしないこと、周りに合わせ過ぎないこと、他人と自分を比較しないこと、見返りを求めないこと、自分の気持ちは日頃から小出しにしてしっかり相手に伝えること、悪口や相手の怒りやイライラの感情は華麗にスルーすること、相手の心の中の心底の本心までは気にしないことが大切だと思います。

最後までご覧いただき誠にありがとうございました。
フォローとスキとコメント楽しみにお待ちしております。