プチデジタルデトックス

家にずっといるようになって、リアルで人と会う事がかなり減った。そんな中自分が社会と繋がっている実感を感じられたのはSNSだった。

Twitter、Instagram、note、LINE、stand.fm、voicy、podcast、Dabelそして最近ではclubhouse。

メインの繋がりはTwitterだけど最近はあれこれ巡っていて、耳は音声配信、目は見る系のSNSとずっと繋がっている状態でした。

どのSNSも面白くて、楽しくてついつい滞在してしまうのですが、最近なんだか自分が情報でいっぱいな気持ちになっていました。

今日は朝stand.fmを録音して、朝ヨガに参加して、準備が終わったらすぐに出かけたのですが、その時にイヤフォンを持って出るのを忘れました。
さらにあまりスマホを触るタイミングが午後はなく、結果的にデトックスになりました。

スマホから離れて、その時やることに集中した時間を過ごした結果、夕方には頭がすっきり！外に出ていると大体疲れるのですが、離れていたことで気持ちよく過ごせたので時々取り入れようと思います。

多分仕事が始まったら自然にデジタルデトックスになるかな。と。

今後は意図的にやった方が良さそうですね。