生理前の甘いもの欲をコントロールしよう！

今回は、女性ならではの悩みである

『生理前の甘いもの欲』

についてお話していきます❣️

生理前になると不思議なぐらい食欲が止まらなかったり、なかなか体重が落ちなくなったりしますよね。

その原因は、女性ホルモンのバランスの乱れにあるかもしれません。

私たちの体の様々な機能と密接に関係しているホルモンバランスは、女性の場合、月経や妊娠・出産、美容、体重の増減などにも大きな影響を与えています！

ダイエットを健康的に成功させるためには、ホルモンバランスとも上手に付き合っていく事が重要なんです。

『そんなこと言ったって、どうしても食べたくなるし欲に勝てない！！』

そんなあなたへ、今日は3つに分けてお話していきます☘️

1.2つの女性ホルモンについて
2.どうして食べたくなるのか
3.食べたくなるときの対策

女性ホルモンについて知ることで、欲をコントロールできるようになります✨

それではスタートです！