あさイチ2022.12.12放送「人には言えないハナシ“嫉妬・妬み”のモヤモヤ解消！」
あさイチ2022.12.12放送「人には言えないハナシ“嫉妬・妬み”のモヤモヤ解消！」
＜ゆりりん学び＆気づき＞
録画をやっと見た。
このような負のテーマを
朝から堂々と放送するあさイチすてき。
といっても、
やっと録画を見た。
私は、「良性妬み」「悪性妬み」
共に高かった。
いいわるいではなく、
自分の感情を正確にキャッチすることが
大事と感じている。
「妬みは愛の別名」
納得した。
＜気になったキーワード＞
（澤田匡人：感情心理学）
妬みは愛の別名
好きなことをすると忘れる。
充実していると感じない。
妬み＝奪いたいという攻めの感情
嫉妬＝奪われたくないという守りの感情
もやもや＝自己嫌悪
妬み・嫉妬＝自分がどうしたいのか知るチャンス
妬み＝痛み
（高見綾：心理カウンセラー）
他者評価に比べて自己評価が低い。
努力を人に見せない。
感謝で返せばいい。
（Tomy：精神科医）
人生は若くない時期のほうが遥かに長い。
嫉妬するときは、疲れているとき。
充実しているときは、妬まない。
気持ちをハッピーにもっていくと忘れる。
妬む相手は、悔しいけれ目標になる。
何回も勝てばいい。
相手と同じ人生の土俵に立っていると思うと妬ましい。
妬む自分も愛する。
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特定社会保険労務士 西垣 裕里
年中 月火金土 8～18時