何を食べたかというよりも

昨日は心療内科に行く予定でした。

予定があるとだいたい壊れるお腹。

昨日は特に状況も悪く、直前で病院キャンセルしてしまいました。

というのも、

過敏性腸症候群で控えた方がいいものがたくさんあるのは知っています。

ただそれより何より、とにかく一定体重をこえると全部くだしてしまう。

これが間違いない症状の現れ方です。

43.7キロ。

標準体重よりはきっと低い数値。

だけどこの体重をこえるといけないんだ。

適度に食べてないとカロリーが足りなくて暴飲暴食しそうになったり、

カルピスや牛乳が飲みたくなったりもするけど、

ちょっとしばらく体重増えないように気をつけてみようと思います。

そんな昨日は結局、病院向かってる途中にお腹壊しすぎたので、

「カロリー消費しすぎてあかん…」

と思いお弁当買って帰りましたとさ🙃