グラウンディング、深くリラックスしていて同時に目覚めているような状態。 　 意識して目をとめて自然のものを観てみる、空、雲、木、草花、石… 目を閉じて周りの音に耳をとめて聴いてみる。鳥の鳴き声、葉っぱのかすれる音、車の走る音、子供の声、風の音… すると、ふわっと今ここを感じる。

今夜は"話すヨガ" 。ヨーガがどのようなものなのか、その出逢い方によってその方の未来が変わる。「私はポストマンです」先生の言葉を思い出す。言葉は生きる支えに、羅針盤になる。

カエル🐸になる。風の時代のマインドセット！どこでも好きな所にピョン！ 身軽に乗り換えていい。誰の許可もいらない。何に情熱をもてるのか、やってみることで分かる。直感が教えてくれる。 新しい経験に価値をおいてやってみる♡ そのためにも、身軽な身体と身軽なこころ。