牡牛座満月/BW/見えている事から見えないことを知る
このページをご覧いただき
ありがとうございます🌈✨
11月16日(土)
〜牡牛座満月（11月16日）当日〜
先日わたしの記事を紹介・マガジン掲載をしていただきました✨
大変嬉しく思います
心より感謝を申し上げます✨
ほしの遥香 さん✨
ぼっちスト・茶凡頃（ちゃぼんごろ）・・・自己満足生活 さん✨
たよろよろ図書館DATABASE さん✨
問題解決のカギ💖【チーム】くーちゃん💖🌈✨
さん✨
満月の日に感謝の想いでいっぱいです🌕️✨
いつも励みになります🙌
ありがとうございます✨
・・・
暗い闇の世界に輝く星たちと満月
わたしたちは目に見えることからしか
出来事を捉えることが出来ません
陰主陽従☯（いんしゅようじゅう）
わたしの学びの場で大切にされているコトバ
とても言葉の意味が深くて
生きる理（ことわり）・生理学
についても教えてくれている
物事の本質に気づかせてくれるコトバ
陰（目に見えないこと）が主（ほとんど）だけど
陽（目に見えること）に従うことでしか
物事を紐解くことができない
世の中の本質を教えてくれているコトバ
いま目の前に何が起きていていて（陽）
その背景にあるものは何？（陰）
目の前にその出来事が起きた（陽）
裏にある背景は何？（陰）
常に考えていく
物事の陰（裏・背景）を捉える・気づくコト
新しい船出・ターニングポイントにぴったりな
エネルギーの強い牡牛座満月
今夜、深い夜空の中で（陰）
輝いている星・月（陽）たちからの
素敵なmessage✨をたくさん受け取って😊
より良く生きるヒントに
気づく
カラダとココロ作りを☺️
今日も楽しみましょうね🍀
素敵な満月の一日をお過ごしください🌕️✨
目次
月・星を感じる（今日の流れを知る）
カラダを感じる（今のカラダの状態を知る）
ココロを感じる（今のココロの状態を知る）
【月・星を感じる】
月読み
月の周期 満月-期 牡牛座満月
月の位置 牡牛座
月のテーマ
・積み重ねてきたことが実を結ぶ
・転換期・新しい船出
月のメッセージ
五感を通して、物質的に、精神的に満たされる・豊かさを感じるような満月です。これまで感じてきた課題や困難なことが流れるように動き出し、新しい世界の自分に出会えるような日。
カラダとココロのケア
セルフイメージを明確化する
目標を明確化し、満たされていることに感謝をする
星読み
牡羊座♈
ひらめきやアイデアが浮かびやすい日。
牡牛座♉
ターニングポイントのような力強い日。
双子座♊
ココロのもやのやが晴れやすい日。
蟹座♋
お誘いのコトバが掛かりやすい日。
獅子座♌
前向きに進むような日。
乙女座♍
仲間が協力をしてくれる日。
天秤座♎
今までできなかったことが出来た！みたいな日。
蠍座♏
人間関係に変化が起こりやすい日。
射手座♐
新しい役割に気づくような日。
山羊座♑
楽しいがはじけるような日。
水瓶座♒
新しい場に気づけるような日。
魚座♓
予想外だが楽しめるような日。
【カラダを感じる ～Bodywork＆yoga～】
足底と足の指（虫様筋の働き）を意識するワーク～Bodywork～
① 今の立位での立ちやすさの確認をします。足の裏の前後左右のどこに体重が掛かっているか、右足と左足の体重に左右差を感じるかに意識を向ける
② 床、又は椅子に座り足の形や足の指の確認。温かさ、硬さ、を感じた後に右手と左足で指を組む（手の指と足の指で指を組み、握り合う）
③ 手で足首の動きを優しく誘導するように足首を時計回し・半時計回しで軽く回すことをゆっくりと繰り返す
④ 手の指と足の指を離して一休み
⑤ ②③を反対の手足の指で行う
⑥ 一休み
⑦ 足の指と足の指を組み、両手で足を軽く包み込む、を数回繰り返す（痛い気持ち良い程度の負荷で行います）
⑧ ①、②を確認
行う姿勢も背骨の丸みを感じたり、肩の力が抜けている事を意識します。足から熱が作られることで排泄にも効果があります。実施後は足の温度の変化や、立位姿勢の足底の接地感や足の力強さ、足の体重のかかり方に変化を感じるかもしれません。
【ココロを感じる ～安心感や心のゆとりを見つける、ものの見方の紐解き～】
無理だ・不可能だ・あきらめろと言われた時の物の見方
無理・できないと追い込まれた時の考え方として、
「もし、できるとしたら何をすればよいのか？」と考えてみる。できる前提で物事を考えた時に、今すぐできる小さなことをやってみると決めることでココロが軽くなります。
今日はどんな１日を迎えようかな、とちょっと先の自分に心を弾ませることができる、
いまの自分の
「ゆとり」と「快適さ・心地よさ・安心感」
の作り方。
行動してみようと思えるアイデアを増やして実践していきます。
カラダとココロのゆらぎを楽しみます
温かい想いを共有できると嬉しいです✨
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！
この記事を読んで下さった方にとっても
今日がより良い１日になりますように(^^)