満月+期/yoga/知ることでお互いに優しくなれる匂いの話
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10月15日(火)満月+期 満ちていく月の期
～牡羊座満月（10月17日）まであと2日〜
赤ちゃん・子どもの匂いって👶
いい匂いですよね💕
年頃になるにつれて、家族の匂いが強いと感じたり
大好きな息子・娘の匂いが強いと感じたり
大好きなお父さん・お母さんの
匂いが強いと感じたり・・・🫣💦
芳香剤の宣伝でも見かける
家族の強い（嫌な）「匂い」のお話
ただ家族の強い（嫌な）匂いを
隠す・消すことにフォーカスするのではなくて
（表面上の問題を解消することではなくて）
強い匂いに感じる理由は
「なんでかな？🤔」
って疑問を持てて
そうなんだ、遺伝子の問題
（親近相姦を防ぐ為、等）※諸説あり
のこともあって、家族の匂いが
強く感じるようになっているんだな
と家族に寄り添う為の
「知る・知ろうとする」
行動が出来ていたら
年頃の繊細な時期に
親からのコトバの刃⚔️
子どもたちからのコトバの刃に⚔️
傷ついたり・悲しい思いをする人が減るんじゃないかって
思います
愛する
我が子・両親の匂いに
嫌悪感があるわけではなくて
理由があるんだって思えていたら
（知ることできていたら）
お互いに気遣いのできる
優しい家族関係🍀
を築けるきっかけにもなれたのかな・・・と
過去のわたしに思います🫣💦
ここで〝気づけた〟なら
もう〝大丈夫〟😊
と思えて
前に進める日々の気づきを大切に🌱
今日も素敵な１日を過ごしましょうね✨
目次
月・星を感じる（今日の流れを知る）
カラダを感じる（今のカラダの状態を知る）
ココロを感じる（今のココロの状態を知る）
【月・星を感じる】
月読み
月の周期 満月+期 牡羊座満月まであと2日
月の位置 魚座
月のテーマ
・結果を求めたくなる
・運動と休息
月のメッセージ
月が満月に近づくと感情の起伏が出やすかったり、達成欲求が生まれてきます。結果を求めたくなる気持ちの焦りや、感情の揺れ動きや落ち着かない気持ちになりやすい為、休息も意識すると良い日。
カラダとココロのケア
空腹の時間も作る（間食やお腹が空いていないのに食事をしない）
少し掃除、少し読書などやりたい事、達成できることをする
星読み
牡羊座♈
誰かに優しさを分け与える日。
牡牛座♉
友人や仲間との賑やかな日。
双子座♊
自分の頑張りが周囲からの注目を浴びる日。
蟹座♋
新しい発見、視点がひろがるような日。
獅子座♌
ココロにゆとりを意識してすごすような日。
乙女座♍
連絡が多くコミュニケーションが忙しい日。
天秤座♎
お願い事や必要とされるような日。
蠍座♏
やりたいことを叶える、行動する日。
射手座♐
落ち着いてのんびり過ごす日。
山羊座♑
仲間とのコミュニケーションが活発な日。
水瓶座♒
ここと向き合うぞというような気合の入る日。
魚座♓
新しいことに興味を持つような日。
【カラダを感じる ～Bodywork＆yoga～】
赤ちゃんのポーズ（パブーナ・ムクタ・アーサナ）～yoga～
①仰向けになり、両膝を立てます
②カラダの力が抜けていてリラックスできていることに意識を向けます
③息を吐きながら、両膝を抱えて胸の方に引き寄せて３０秒ほどキープします
深い呼吸を繰り返して、カラダの力をさらに抜いていきます
④体調に合わせて数回繰り返します
⑤仰向けに戻り、休憩をします
カラダの丸まりから副交感神経系に作用するリラックス効果のあるポーズです。お腹に心地よい圧を加えることで整腸作用も見られます。新月前に気持ちの揺さぶりを受けやすいのでリラックスした体と心に意識を向けていきます。
【ココロを感じる ～安心感や心のゆとりを見つける、ものの見方の紐解き～】
判断に困る時は危険予測もする
世の中にはたくさんの人がいる為、必ずしも善人ばかりではないという教えがあります。まずは疑ってみること。賛否のある考え方ですが、極度な不信感は疑心暗鬼な思考が強くなり自分を疲弊させるだけではなく周囲の人からも信頼されなくなってしまいますが、バランスの取れた危険予測をするという意味合いでの疑ってみることは持っていても良い感情かもしれません。
今日はどんな１日を迎えようかな、とちょっと先の自分に心を弾ませることができる、
いまの自分の
「ゆとり」と「快適さ・心地よさ・安心感」
の作り方。
行動してみようと思えるアイデアを増やして実践していきます。
カラダとココロのゆらぎを楽しみます
温かい想いを共有できると嬉しいです✨
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！
この記事を読んで下さった方にとっても
今日がより良い１日になりますように(^^)