ストレスとオレンジ
ストレスと脾胃の関係
食べ過ぎや飲み過ぎ以外にも、脾胃に不調をきたすことがあります。そのひとつに挙げられるのがストレス。
脾胃（土）の消化吸収機能は、肝（木）の働きによって調整されています。春は万物が芽吹き、自由にのびのびとしたエネルギーの季節。
そんな時季にストレスがかるような状況が続くと、肝が不調に陥り氣が滞ってしまい、結果脾胃に影響が及び、胃腸の張りやゲップ、食欲不振といった症状になることも。そんな時は、胃腸のケアとともに、ストレスケアが重要となります。
消化を促し、氣の巡りもよくしてくれるオレンジ
他にも、イライラ、怒りっぽい、不眠、便秘や下痢を繰り返すといった症状がある時は、氣が滞っている証。そんな時に重宝するのがオレンジ。
ツボでは「期門（きもん）」穴。肘の高さと乳頭線上が交わる肋骨の上にあります。さする他に、手を挙げて胸をそらすような感じで伸ばすのもgood!!
ストレスと上手く付き合い、健やかな脾胃を。