東條ゆりか

主に日々の出来事を綴っていきます！

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【2023.12.5更新】東条ゆりかという人間

堅苦しい題名ですが、 改めての自己紹介です(笑) 今更感もあるけど、ちゃんと書いた事なかったので(^^) 【基本プロフィール】名前：東条　ゆりか 年齢：30代半ば 血液型：Ｂ型 生息地：西日本 幼い頃からHSP気質あり。 特に大きな音、他人の目、他人のイライラした感情といった刺激に敏感です。 他人の感情を察知するのは得意なほうだと思います。 プロフィール写真はペッパーくん。 どうやら私に似てるらしいので、これにしました(笑) 【好きなこと、もの】趣味：スポーツ

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    • 1人好きの私が珍しく人と沢山会った今週【1週間日記】

      9/9(月) 予想外に朝からまったり。ダンボールや古紙を整理し始めたらとことんやりたくなって、棚の整理などもしてスッキリ。掃除は達成感が目に見えるのがいい。 午後は色々舞い込んできて、いろんなところと連絡取りながらの業務だった。定時で退勤して、家でのんびり。早く寝たいと思いつつ、翌日が休みだとダラダラしてしまい、気付いたら0時過ぎてる。 9/10(火) 家のことをする日。洗濯したり、またまたずっとサボってた家計簿記入したり。久しぶりにメルカリ出品もした。本は綺麗な状態だと

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      • 一般アラサー女子のメイクレシピはこんなもんよ

        最近SNS等でよく見かける「メイクレシピ」。 アイドルやモデル等が自分の使用しているメイク道具を1枚の画像で紹介する事のようだ。 芸能人なのでデパコスばかりかと思いきや、たまに同じものを使っていたりして、勝手に親近感を持ったりする。 全く需要はないと思うが、私もメイクレシピと言えるかは不安だが普段愛用しているアイテムについて書こうと思う。 ベースメイク ニベアの日焼け止めを塗り、ちふれの化粧下地を塗る。 ちふれの下地は伸びがいいので少量でいいのはありがたいが、私の

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        • 外に出て少しでも誰かとコミュニケーションをとる事は良い【1週間日記】

          9/2(月) 月初だけどゆったり始まった9月。先週手をつけられなかった業務や、細々とした業務が進められて良かった。 帰る間際になって色々お願いメールが届いて、もーう！と思いながら急ぎのものだけやっつけて退勤。 帰る時間帯になるとだいぶ涼しくなった。まっすぐ帰るつもりだったけど寄り道したくなってデパ地下へ。 コンビニで見つけたことりっぷとコラボしたチューハイがとても美味しかった！ 9/3(火) 遅く起きてしまったので出掛けるのは諦めて、お昼にスーパーへ。 夕方みたいに割引は

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          夏が終わろうとしている【1週間日記】

          8/26(月) 朝からゆったり仕事スタート。たまにはこういう日があってもいいね。月曜日だとなお嬉しい。 お昼は隣の会社の仲良くしてもらってる女性の方とランチ。ハンバーグ美味しかった。ハラスメントのこと相談して、アドバイスもらった。 夜、今朝大きめの蜘蛛がいたと家族から聞く。外に出したと言っていたが、普通に私の部屋に出てきた（笑） 部屋に色々出すぎて以前ほどビビらずに誘導できるようになった気がする。 8/27(火) 引きこもってゆっくりしようと思ったけど、クレジットカード

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          残暑厳しすぎる【1週間日記】

          8/19(月) お盆も明け、朝の通勤電車は通常に戻った。なんとなくみんな足取りが重い。 私はお盆明けではないが、昨日の疲れが抜けず足取りが重かった。多分、帰りに飲んだ日本酒が効いた。 午後になって首からの頭痛がきてつらかった。でも仕事は先週よりは少し余裕があって助かった。 夜ご飯はコンビニで買って帰ることに。プチご褒美にコンビニのアイスコーヒーも。帰宅したら頭痛が治った(笑) 8/20(火) 午前中のうちからスーパーへ。やっぱり平日のスーパーが好きすぎる。 暑くて帰りのコ

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          自分の気持ちを1番大切にする

          ここ1年くらいで、だいぶ他人軸から自分軸で日々を送れるようになりましたが、やはり肝心なところで他人軸になる自分がいるようです。 職場での話なんですが、いまちょっとハラスメントに困っています。 今年度に入ったくらいの頃から、ある1人の人から毎日メールが届いています。 業務連絡ではなく、「今日は○○に出張にきています」みたいな、業務の事ではあるけど、日記みたいな内容。 「そうなんですね、お疲れ様です」みたいな感じで返事したりして、ちょこちょこメールでやり取りするようになり

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          お盆らしい過ごし方【1週間日記】

          8/12(月) 彼氏とショッピングモールでお買い物。 予想はしてたけど、予想以上の人混みだった。歩くだけで疲れた2人（笑） スシローやコメダで休憩しつつ、セール品などゲットできて嬉しかった。 久しぶりにメイクに力を入れたら、1日いい調子で過ごせた。普段は別に見せる人も居ないし、超ナチュラルメイクだけど、たまにはしっかりメイクするのもいいな。 8/13(火) はやくもお盆休み最終日。夕方からお墓参り。 暑さが戻ってきたのか、ジリジリ暑くてお墓で汗ダラダラ。でもお墓がある場所

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          仕事帰りの寄り道ビールでリフレッシュ【ソロ活レポ】

          今回は「仕事帰りにクラフトビール1人飲み」です！ 今年の夏も毎日暑い…。 1日仕事を頑張ったあとには、どうしても冷えたビールが飲みたくなります。 外でばかり飲むとお金もかかるので、なるべく家で飲むようにしていますが、たまには外で飲みたい。 久しぶりにあの店に行きたい…！と思えるお気に入りのお店があり、仕事帰りに寄ってみました。 入店 お店はガラス張りなので、外から中の様子が見えます。 お客さんが多かったらやめとこうと思いましたが、カウンター席に誰も居なかったので入店

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          灼熱の中で汗をかきながら歩く夏さんぽ【ソロ活レポ】

          久しぶりのソロ活レポ…！ 今回は「夏のひとり散歩」です！ 8月上旬のある日。まだまだ夏真っ盛りですが、朝起きた時になんとなく暑さが和らいだように感じました。 ずっとどこかに出かけたいと思いつつ暑くて諦めてましたが、今日なら行けるかもと思い、思いつきでまち歩きする事にしました！ 久しぶりの水の生き物館早速涼しいところに入ってますが(笑) ずっと行けてなかったので、久しぶりに生き物達に会いに行きました。 少し展示方法が変わってたりしてましたが、相変わらず生き物達は元気そうで

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          すこーしだけ暑さが和らいだ気がする【1週間日記】

          8/4(月) 先週のイベントの残務をちょこちょこと。 細々した事があったり、追加で色々頼まれたりで、朝から時間を忘れるくらい集中して仕事していた。先々の事を考えて、残業してある程度終わらせたいとこまでやって帰宅。 夜はバレーボールを見る。日本代表はベスト8まで行ったが、ここで敗退。惜しかったなぁ～。その後ドイツの試合も始まったので、眠い目をこすりながら見ているところだ。 8/6(火) 昨夜2時過ぎまでバレーボールを見ていた。残念ながらドイツも負けてしまい、私のオリンピック

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          すこーしだけ暑さが和らいだ気がする【1週間日記】

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          良い事も悪い事も全ては過ぎて行く【1週間日記】

          7/29(月) 今週ある仕事のイベントの準備に追われる一週間の始まり。 なので先々週からやれる事はやってたけど、毎回ギリギリになって「あれもよろしく」「これも準備して」と言われる。 言うのは簡単だけど、少しはやる方の身にもなってほしい。グッタリ疲れて帰宅。 ビールを飲みながらオリンピックを見る。 最近の柔道はなかなか一本が決まらないんだな。 7/30(火) 午前中からFPの勉強を頑張った。ひたすら過去問を解いているんだけど、だんだん正解率が上がると嬉しくて楽しくなってきた

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          涼みながら夏を楽しみたい【1週間日記】

          7/22(月) 今日は珍しく仕事が暇で、1日のんびりしすぎた。 午後はマジで眠くて、シュレッダーしたりポット洗浄したりして、なんとか身体を動かした。 帰りの時間帯でも外は暑い。電車内もあまり冷房効いてなくて、10分くらいしか乗らないけど頭ぼーっとしてきてやばかった。 健康診断の結果がきた。精密検査などはなかったが、コレステロール値が高かった。以前も高かったし、これは対策しないといけないな。 7/23(火) 暑すぎなので家に引きこもり。 家事、FPの勉強などしても時間に余

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          飲み過ぎたけど充実した7日間【1週間日記】

          7/15(月) 日帰りで広島へ行き、岡村孝子さんのコンサートを見に行った。 泊まりでも良かったけど、少ない荷物で身軽に行けるのはラクだ。 広島駅ではお好み焼きを食べ、会場の西条へ。 私は広島が好きなんだけど、電車に乗って広島の街の中を走ってるだけで楽しい。 コンサートは昨年に引き続き2回目の参戦だったので、前回より曲も分かったし、好きな曲が聴けて嬉しかった。 暖かく包んでくれるような雰囲気を持つ岡村孝子さん。歌っている姿を見るだけで、なんだか生命力をもらえた気がした。

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          熱中症に3回なった私が考える熱中症対策

          だんだん日々の最高気温が上がってきている。 梅雨もそろそろ明けそうで、本格的な夏がすぐ来そうだ。 そこで私が1番気にしているのが、熱中症対策だ。 私は暑さに弱い体質だ。過去に熱中症に3回なった事がある。うち1回は救急車で運ばれた。 熱中症になるとホントきついので、今くらいから徹底的に対策を始める。 今回は私なりの熱中症対策を書こうと思う。 ◎水分、塩分補給暑くなってから飲むのではなく、1日を通してこまめに補給しておくのがよい。常に身体の中の水分を切らさないようにするイ

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          梅雨の中休み【1週間日記】

          7/8(月) 朝から健康診断。契約社員だけど検査項目も多くて、しっかり診てもらえるのはありがたい。 心配してたバリウム検査…無理だった。バリウムを飲み込めず、口の中で発泡剤がぶくぶくしてきてパニックに…。 多分この先もあれは飲み込めない気がする…。 子宮がん検診のほうがよっぽどラクだった。 午後からは出勤。朝から疲れ過ぎてボロボロだったが、やる事はやって帰った。 7/9(火) 誕生日クーポンがあったので1人カラオケへ。 私がよく行くカラオケは毎年誕生日にクーポンがもらえる

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