天才とは努力を続けられる人でありそれには方法がある:山口真由

天才とは努力を続けられる人でありそれには方法がある
著者:山口真由

天才とは？⇨努力をせずに記憶できるなどの天才は東大にもいない。
「努力　=継続と反復」努力を続けるには、意志の力だけでは難しい、続けるための方法や、考え方、思考の持ち方を教えてくれる1冊です。

〇正しい努力の仕方
・努力がいらない天才は、東大にもいない
・「努力」を具体化する必要がある
・努力とは反復と継続。何を？どうやって？
⇨続けるのは、習慣。
・苦手分野は人並みでも良い。得意分野を
⇨オールラウンダーではなくエキスパート
　読む聞く話す書くの4分類
・大人こそガリ勉に評価が出やすい
・1位では無く、上位1/3に
⇨0→80点の努力より、80→100の方が大きい
・報われない努力は、まだ努力が足りない

〇努力の方法
・外圧をかける
・教本は1冊に絞る、可能な限り網羅的な
⇨反復継続がしやすい
・教本は本屋で確認しながら選ぶ
・1度で理解しようとしない
・読書に一生懸命になりすぎない
・2時間1冊読むでは無く、30分×4回
・努力の8:2。8割理解できるまでいくと楽
・とっかかりを軽くする、努力目標スイッチ
⇨PCのパスワードを努力目標にするなど


〇努力は継続しないと意味がない
・スケジュール組みは達成しない
・外圧を使ったスケジューリング　
・ルールをかして公言する
・努力も他人に見せる。日の当たる努力
・客観的評価がわかりやすいものにする
・身近にライバルや、コミュニティを
⇨自分との戦いは難しい
・ハードルは質より量、そして少し高く超える
・二兎を追わない
・努力は朝行う。朝はデッドラインがある
・勝負スポットを複数持つ
・酷使する器官をかえる
・用具を1つに、努力を見える化
⇨使った、溜まったが見えるように
・ルールには抜け道を作る
⇨正当な理由の抜け道
・思い描く理想像は明日の自分
・努力が実ると人生の充実感が得られる
⇨努力は目標達成のためのツール