創作や表現で、いきなり100kgのベンチプレスしてませんかね？

なんかすごいことしよう、素敵なことを表現しよう。
何かを表現してみようって思った人は、結構そう思うことも多いと思います。
そう思うのはわかる、わかるんです。

……でもね。

やりたい気持ちが先走るあまり、無理なことに挑戦しすぎて心の健康壊したりしちゃってません？
というお話です。

この辺をまず原因解析編と、その対処編に分けてやろうかと思います。

あ、写真は斜度10％超の激坂です。
重りの写真