YunaPark

エディター/ライター。主にローカライゼーション、ブランディング、コンテンツ開発の3領域でテキスト分野を担当。色んな価値観が認められる多様な世の中の実現を目指しています。 www.inc-work.com

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  • 働く女のキャリアと健康の物語

    「川下り型キャリアを実践する女の話」から5年。当時キャリアストーリーで触れなかった、いち社会人女性の健康マネジメントのリアルを語ります。

  • 日々雑感

    日々のちょっとしたことを徒然と

  • 川下り型キャリアを実践する女の話

    大企業正社員、専業主婦、パート主婦、海外インターン、海外中小企業の管理職、フリーランスと、様々なポジションで、編集、企画、事業推進、秘書、マーケ、ライターと様々な職種を経験した自分のこれまでのキャリアのストーリーを綴ったエッセイ。全10話。

  • 本や映画、ドラマの感想つれづれ

  • 100% Me.

    • 26本

    誰もが100%自分らしく生きられる社会を目指して、主にダイバーシティ（多様性）について発信。国内外でマーケター•ライター経験のある3人で運営します。

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働き方の手綱を握る

私がフリーランスとして独立したのは2019年の2月である。特に大きな信念があって始めたわけではなかった（経緯はこちら）が、すぐにこのスタイルがとても自分に合っていると気づいた。 その理由はまず何と言っても家で仕事ができること。前回も書いたとおり、体調が優れないときには休養を挟みながら働くことができる。加えて自分にとって最適な環境を整えられるのも大きい。冷房の効きすぎたオフィスで冷えをがまんする必要はないし、片頭痛発作のトリガーとなる騒音や光などの刺激も避けられる。生理中はト

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    • 体調不良を謝らなくていい

      子宮や卵巣というのはいろいろ起こりやすい臓器なのだろうか。私がこれまでもらった病名だけでも、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、そして子宮内膜ポリープがある。最初の3つは決して珍しい病気ではなく自然治癒したものもあるが、ポリープは全身麻酔で切除する事態となった。 手術を受けたのは今から10年近く前、33歳のときだ。3泊4日の入院を経て、退院後は1週間の安静生活である。もちろん仕事は休んだが、なにせ週3のパート勤務、それも大半の時間が暇な仕事のため特に問題はなかった。もし当時フル

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      • 片頭痛で諦めたキャリア構築

        「体調不良は自分のせいじゃないのに、それでキャリアを築けないのはフェアじゃない」 これはある友人のキャリアストーリーを取材したときに彼女の口から出た言葉だ。前々回の記事でも触れたその人は、健康の不安と闘いながらMBAの学位を得て、今や女性の健康領域専門のベンチャーキャピタリストとして活躍している（詳しくはこちら）。 この言葉を聞いたときはうんうんと全力で賛同していた私だが、かつては「体調不良でキャリアを築けないのは仕方がない」という排他的な思想を抱いていた。そしてその考え

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        • 20代で転職して8か月で休職するまで

          2019年1月に会社員を辞めてからもう5年以上が経つ。独立のメリットはいろいろと実感するが、なかでも大きいのは体調を考慮しながら働ける点だ。 私はPMS（月経前症候群）と片頭痛という2つの厄介な症状とずっと付き合っている。 PMSは「月経前症候群」の文字どおり、月経（生理）前に出るさまざまな症状だ。私の場合、眠気と頭痛とイライラは定番。これにときどき悲しみや絶望感が加わり、最近では喉のイガイガ、または鼻詰まりや発疹などのアレルギー症状が出る。たまにまぶたもピクピクと痙攣す

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        • 働く女のキャリアと健康の物語
          5本
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          12本
        • 本や映画、ドラマの感想つれづれ
          8本
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        • もがく女子
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        記事

          自分のキャリアストーリーから生理を抜いた理由

          先週たまたま読んだYahoo!ニュースに反応して新しいテーマでnoteを書きたくなった。 この記事自体は特にネガティブな論調ではない。が、気になったのは以下の導入部である。 女性の生きざまを描いている（のであろう）ドラマで、生理のシーンが「唐突」？むしろ自然では。初潮から閉経までの間、生理は季節も時間も場面も選ばずやってくる。「婦人科系の疾患を取り上げるストーリー」しか生理が出てこない方がおかしくないか。 と、ここまで思って気づいたのだが、私自身は自分のキャリア文脈で生

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          自分のキャリアストーリーから生理を抜いた理由

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          無知でいられる特権

          4年ほど前、知り合ったばかりの女性に、私がエスニックマイノリティゆえに受けたマイクロアグレッション経験について話したとき、「ねえ、それいつまで引きずるの？」と言われたことがある。その人は女性のエンパワメントに熱心で実際に活動もしていたので、正直そのコメントには面喰った。差別に対する意識は高いと思っていたからだ。しかもそれまでに私がその人と話したのは2回しかなかった。そしてその頃私はまだ、自分の体験について発信し始めたばかりで、何度も繰り返し訴えていた類の話ではない（別に繰り返

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          人生のなかでやり過ごしてはいけないもの

          去年の11月末から今年の8月末の9か月間に、3人の身内を亡くした。 まず昨年11月末に母方の叔父が突然亡くなった。家のなかでひとり倒れていて、発見されたのは3日後である。6歳のときに父方の祖母が亡くなって以来、実に35年ぶりに起こった近い親族の死だった。 とはいえ生前も数年に一度会うか会わないかという距離感だったため、悲しいのは確かだけれど号泣というわけでもない。ただ、人生が突然終わってしまう可能性を目の当たりにしたショック、そしてひとりで死んで3日間も見つけられなかった

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          フリーランスを卒業、新たな岸へ

          相変わらず直感と勢いだけでキャリアの川を下っているが、次にたどり着いた岸が「会社設立」とは自分でも予想していなかった。これで新卒以来私の経歴は、国内大企業社員→専業主婦→大学のパート職員→海外インターン→海外中小企業の管理職→日本でフリーランス→会社役員となった。実にバラエティ豊かである。 それまでも法人化した方がよいというアドバイスは方々からもらっていた。しかしまったく気分が乗らず気楽なフリーランス生活を送っていたわけだが、師走真っ只中に急にスイッチが入り、年明け早々に登

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          異国の風景を見る意義

          特段イタリア好きというわけでもないのだが、またイタリアに行ってきた。4年ぶり、4度目である。 開国したとはいえ未だ続くコロナ禍、円安、燃油サーチャージ高、さらにはロシア上空を飛べず迂回ルートを行くしかないこの状況でわざわざヨーロッパにまで行ったのは、ひとえに両親の希望である。 70代の両親はもともと旅行が好きだ。前は最低でも年に1度は海外に出かけていた彼らはコロナ禍の間、『世界ふれあい街歩き』の再放送やYoutubeの旅行動画を見て「次はイタリアのシチリア島へ」と狙いを定

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          脱「みんな同じ人間なのだから」思考

          物心ついたときから私はほかの子との違いを意識していた。我が家では七五三はなかったし、お正月にお雑煮も出ない。母をオンマと呼び、チェサと呼ばれる法事を1年に何度も行う。父は祖父が興したスクラップ工場で働き、身内に勤め人はいない。そんな家庭だった。 友達の前ではそんな違いなどないかのように振る舞った。七五三の話になると覚えていないと言い、お雑煮は食べたと嘘をついた。 周りも特に疑問に思わなかったようだ。パクユナという明らかに韓国の名前を持つ私に違いを尋ねてきた人はいない。名前

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          ダメ出しされて落ち込むばかりでもなくなった

          仕事で色々とダメ出しをされてちょっと落ち込んでいる。その一方でなんだかちょっとポジティブな気持ちもあり、そんな自分が意外である。 私はいいフィードバックと悪いフィードバックがあったら悪い方しか頭に残らないタイプである。インポスター症候群気味なのだろう、うまくいっているときも「過大評価されている。いつか失望されるに違いない」と密かに怯えている。だから今回のようなことがあると、「やっぱりうまくいくはずがない。私の能力のなさがついにバレた」と落ち込み、恥ずかしくなるのである。その

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          3度目の東京生活に1年4か月で見切りをつけ、故郷の京都に戻ってきたのは6月のことである。案の定東京に比べると蒸し暑さは段違いで不快と言っても差し支えないレベルだが、それでも思った以上に居心地がいい。 なんというか、ものすごく気楽なのだ。図々しくいられると言う方が正しいかもしれない。そして振り返れば東京では知らぬ間にずっと緊張して暮らしてたのだと気づいた。 20代や30代の頃はむしろその緊張を楽しんでいたように思う。東京という都会生活が板につく大人になろうと背伸びをし、高級

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          40歳と365日

          夏に突破口が開ける。これが私のパターンである。 私は普段、スピリチュアル関連は全然信じない（むしろ苦手）であるが、自分の体験を振り返るときだけは都合よく気だの運だの縁だのを持ち出す。で、その代表的なのが「梅雨に煮詰まり、夏に突破口が見える」である。仕事などの転機を迎えるのも夏が多い。そしてこれは、夏の終わりに年を取るのが理由なのではないかと密かに思っている。まあ、私が片頭痛持ちで単に梅雨の時期がしんどいだけなのかもしれないが。 そして今年の梅雨時期も例年に漏れず煮詰まって

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          『THIS IS US』が描く弱さと豊かさ

          ついにドラマ『THIS IS US』が終わってしまい、放心状態である。 このドラマがアメリカで始まったのは2016年9月で、私はちょうどその頃アメリカに渡った。最初はテレビなど見る余裕も設備もなかったため、実際にシーズン1をNBCの配信で一気に見たのはその約1年後、ちょうど私が主人公たちの設定年齢の36歳になったばかりの頃である。シーズン2からは毎週火曜にリアルタイムで見ていたが、2019年にシーズン3が始まってまもなく日本に帰ることになり、その後は日本のAmazonでの配

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          「悩んでもしょうがない」こともない

          去年の日記を読み返してみると、感情のジェットコースターぶりに驚く。5月には孤独感に苛まれ、9月には色んなことにやる気満々である。 日記と言っても毎日つけているわけではない。私の場合、モヤモヤや吐き出したい感情があると書く。そのため日記の内容は極端になりやすく、ジェットコースターになっても不思議ではないのだが、改めてそれを目の当たりにするとなんだかもうお腹いっぱいである。 日記を取り出したのは実に5ヶ月ぶりだった。ここのところ私は色々と比較的順調で、だからこそ仕事以外で書く

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          持続的な働き方のための自分の軸

          国土交通省が話題である。 この「総勢25名の講師陣」の属性が偏りすぎているとして批判を集めているのだ。 これで思い出したのが、以前仕事相手だった企業だ。短くない付き合いだったが、続けているうちに違和感を抱く出来事が増えていった。しかしフリーランスの身、頂いたお仕事（しかも報酬がいい）はありがたく続けるべきではないのか。そう思って我慢していた。 そんななか、その企業が主催するイベントの告知をたまたま目にした。そこではさまざまな登壇者の名前と顔写真が掲載されていたが、国土交

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          持続的な働き方のための自分の軸

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