🇫🇮[フィンランド留学記_Day21]今までの振り返り。よりよい留学のために
2024/08/29（木）
3週間が経過しました！約15分の1！
今までの留学生活を振り返る機会にしようと思います。
総合評価としては概ね１００点満点の留学生活！
生活もしっかりして、
やるべきことはやって、
たくさん学んでたくさん考えて、
たくさん友達も作って、
いろんな経験をして、
その中でも自分を強く持てている。
こうして考えたこと、思ったことを振り返る時間もとれている。
日本で積み上げてきたマルチタスク能力、考える力、アウトプット力、コミュニケーション力を大いに発揮できているなあと思います。
いろんな経験をしていく中で、自信と自己効力感が培われてきたのが大きい。
おかげで堂々とコミュニケーションに望めます。
改善点としては、最近生活が乱れてきています。
・寝る時間
・部屋の煩雑さ
・食べるもの
・日々の振り返り
・自分時間の作り方
上記において課題がたくさん…。
寝る前に携帯いじってしまう時間、やめたい〜〜〜
疲れている時ほどやってしまう。
留学当初より、至ることへの「丁寧さ」が減ってきていることに気づきました。
私の周りの友達はすごいなって思うの（Liv)
なんだかんだでちゃんとジム時間を確保しているし、自分の時間は絶対に作るという強い意志を感じる。
また一度留学初期の課題に立ち返ってきた気がするけど
自分を律するということが、ここでは本当に大事になってくる。
何を大事にしたいか
何の時間はしっかりとりたいか
どの人を大切にしたいか（これが難しい…！新しい友達を開拓するのと、今いる友達を大切にするのと。どっちも大事だけど、バランスをとっていかなきゃ）
留学中って自由度が高いからこそ、何を大切にするか、
どんなことを優先して、どんなことには優先度を下げられるのか
すっごくたくさん考えられる。
文化の違いや考え方の違いっていう「自分の外」から学ぶことも多いけど、
自分が何をしたいか、何を学びたいかっていう「自分の内側」もたくさん学ぶことができる。
本当に留学にこれてよかったなと思うと共に、
自分の未熟さをめちゃくちゃ実感！
負けない、少しずつ少しずつ成長する！！！
まずやること
・優先順位、やりたいことの確認
やりたいことを書き出す
学びたいことを書き出す
優先順位をつけていく
・睡眠の質向上（そもそもこれができないと1日のパフォーマンスが下がる）
・タイムマネジメント
前日に次の日のスケジュールをしっかり確認
ジム時間、運動の時間はしっかりと確保。
情報収集してスケジュールを組んでいく時間を3日に1回は確保したい
・Free Dayを意識的に作る
毎日詰め込みすぎだと疲れちゃうから、何もいれない！予定をブロックする日を作る
・お弁当を作る！
食費、生活費を節約して、経験にお金を使いたい。
・次の日に響く予定はあまりいれない
クラブに行ったら全力で楽しんで、なるべく早抜け
こんな感じでこれからも、どこかのタイミングで振り返っていけたらなと思います。
ぺぺたま（週7）
3時間くらいかかった
全部やりたすぎた
学びたいこともやりたいことも多すぎるけど、それって当たり前。
私って「全部できる」って思っちゃうから辛くなるけど、
どんな人でも時間もお金も限られているし、みんな優先順位をつけて取捨選択してるんだと思う。
とにかくこうやって元気に生活して、
たくさん考えられてるってだけで幸せなことだから、この調子で幸せを満喫していこうと思います
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