また、夫とつながり直す
〈自己紹介〉
◎静岡在住34歳／ブレスワークガイド
◎20代は「国際協力」と「教育」分野に邁進
◎31歳”教員のブラック労働”で心身のバランスを崩したことを機に、「生き方変えよう」とインナーワークを学び始める
◎2022年秋、第一子を自宅出産
◎100日連続更新チャレンジ→7/27達成！→10/18より再挑戦
instagram / ブレスワークジャパン
昨日書いた話し合いをして
なんとなく今日は
夫との空気が違う感じがしました。
トゲトゲ、イライラよりも
安心や思いやりが先に来る感じ。
もちろん昨日の今日ですから
1から10まで変わった訳じゃないけど
それでも違うことがハッキリ分かって
「あぁ素直に心をひらけば
こんな風にまた繋がり直せるんだ」
と感動しました。
愛は冷めてしまったのか
子どもが出来たらこうなるのか
自分がダメだからなのか…と
諦めのような絶望のような気持ちで
いまの関係を眺めていましたが
決してそういう訳ではなかった。
お互いが相手を本当には理解しないまま
幻想の中の相手ばかりを見て、
自分のことばかり考えていた
だけなのかもしれません。
ただ、素直に聴き合い
同じ方向を見たらよかったのかもしれません。
とはいえまたまだ
今日のこの空気感というのは
「ケンカのあとのボーナス仲良しタイム」
みたいなもので
お互いの意識や行動を
継続して変えていかなければ
本当の意味で関係改善には至りません。
今日の空気感に希望を感じつつも、
長い道のりを地道歩いていこうと思います。
ちなみに、今回の話し合いでも
やっぱりNVCが役に立ちました。
NVCの話ってした事あったけ？
Non- Violent Communication
（非暴力コミュニケーション）
共感型コミュニケーションとも
呼ばれたりします。
ハートオープンで話を聴き
評価や決めつけはせず
感情やニーズを受け止める。
そんな愛と共感を持って
深くつながり合うための
コミュニケーション方法です。
自分自身との対話や
子育てなんかにも使うことができます。
いつか、また話しますね。
【参考】