マガジンのカバー画像

ブレスワーク1.2.3

13
ブレスワークという古くて新しい呼吸の旅について、紹介やレポート、気付きなど。
運営しているクリエイター

記事一覧

心と身体、ヨガとブレスワーク

ブレスワークと「安心」 ブレスワークのセッションをする上で いつも1番心を砕くのは 「いか…

すっとこ母
1か月前
7

DoからBeへ、余白ある過ごし方。

今日、水浴びをする息子を見ながら ふと思ったこと。 Being="あること"について。 相手が大…

すっとこ母
7か月前
4

自分に繋がり、解放する。オンラインブレスワーク

モーニングルーティンにも 呼吸法の実践は必ず入れています。 ヨガ→呼吸→瞑想の流れは黄金す…

すっとこ母
7か月前
2

オンラインブレスワーク振り返り&ご感想

遅ればせながら 先日告知した↓オンラインセッションの所感です。 全体で4名の方が参加してく…

すっとこ母
8か月前
3

5月ブレスワークセッション振り返り「自分の命の使い方」

先週土曜、久しぶりに対面での ブレスワークセッションをしてきました。 普段から瞑想や呼吸…

すっとこ母
8か月前
4

【募集】明日とにかく呼吸したい人

明日、オンラインにて ブレスワークセッションをします。 直前ですが今日はそのお誘いです。 …

すっとこ母
8か月前
3

ブレスワーク実践レポ(後編)「120%で信じる」

今日は前回の記事↓の続きを。 3年前の私だったら エネルギーが〜と言われたら確  「はて?もはやスピ系?この人大丈夫な人か?」 ってな反応をしてたと思います。 それくらい信じてなかった。 エネルギーとか、意識とかよく分かんないし “あやしいもの”に勧誘されるんじゃないか? とすら思うくらい無縁でした。 それがちょうど3年前の今頃に 教員の仕事が激務でおかしくなって 心や体について探究し始めた時、 「なんか、そういうのって在るよな」 って腑に落ちた瞬間がありました。

ブレスワーク実践レポ(前編)「ボディワークとエネルギー」

先日、オンラインにて ブレスワークセッションでした。 約1ヶ月ぶりにガイドをさせて頂いて …

すっとこ母
9か月前
5

ブレスワークガイドのゆるゆる呼吸ライフ

(前置き) 今日の記事は30分で書いてませんm(_ _)m 書き始めたらビックリするくらいスラスラ…

すっとこ母
9か月前
8

「そのまんまの自分を愛したい」だから私はブレスワークをする

続けられない私の100日連続投稿 「何事も継続が大事」ってね わかっちゃいるけど出来ない私。…

すっとこ母
10か月前
4

2月対面ブレスワークセッション 振り返り

先日告知したガイド認定前最後の対面セッション。 https://note.com/yuna269/n/nc674a12f72bf

すっとこ母
11か月前
4

ブレスワークとは?

国際的な認定ガイド 私はここ2年ほどブレスワークのガイドの卵として活動しています。 ”ガ…

3

初めてのブレスワーク体験談

2022年〜ガイド見習いの私がどんな風にブレスワークと出会ったのか、という話。     初めて…

7