七瀬

不安障害と適応障害と統合失調症を抱えるわたしのnote🪄♡

七瀬

不安障害と適応障害と統合失調症を抱えるわたしのnote🪄♡

今の気持ち

こんばんは。ゆまです。 今回は多分暗い内容の記事になってしまうので苦手な方はブラウザバックで、読める方も心と相談して読んでください。 率直に今思ってることを書くので文章ぐちゃぐちゃかもしれませんが許していただけると嬉しいです。 最近は気分の波がひどくて、薬で抑えてるけどやっぱり気分の波はあります。気分が高い時は好きなアニメを見たり外にでれるけど下がってる時はなかなか外に出たりできず、無気力になってしまいます。 そして下がってる時はずーっと死にたい気持ちが心の中にあります。

七瀬

    • 大学に行けてない今の現状

      さっき1つ投稿したばかりだけれども.... 書きたいこと忘れるのは怖いのでもう1つ書きます。 今私は大学1年生で、今年の4月から大学生になった人です。大学生になって最初の方は授業とかも受けれてたけど、途中から不安障害の症状が悪化(？)してしまって、通学が厳しい状況になってしまいました。電車では息苦しくなるし変な発汗あるし、大学着いても周りの視線が怖くて冷や汗かいたり体が震えたり。こんな感じになってしまったので 病院の先生と相談してしばらく学校に行かないようにしようってことに

      七瀬

      • 不安と闘った時間とフラッシュバック

        みなさんこんばんは。ゆまです。 今日は友達に借りたものを返しに行くために長い間バスに乗りました。 自己紹介に書いた通り公共交通機関が大の苦手な私にとってすごく不安で押しつぶされた時間でした。 なんで公共交通機関が苦手なのか、 もし何かあった時逃げ場がなくて怖かったり、 バスが事故にあったらどうしようとか、 バスジャックが起こったらどうしようとか、 バスの中でまた息苦しくなったらどうしようとか、 現実的なとこからあまり現実的ではないところまで 色んなところで不安に感じることが

        七瀬

        • 映画館に行ってきた時の話

          こんにちは。Yumaです。 今日は映画館に行った時の話をしようと思います。 私は自己紹介で書いた通り不安障害という病気を持っていて、それに加えて病気では無いですがHSP気質なため、映画館というのは苦手なうちに入る環境になります。 ですが、私が小学四年生の時から見てる作品が完結するという事でどうしてもこの目に焼き付けたいと思って映画館に頑張って行きました。 まず最初の難関が電車です。映画館が苦手以前の問題でそもそも電車が苦手なんです。 頓服を飲んで人目に付かない優先席に座っ

          七瀬

          初めまして。~自己紹介~

          初めまして。閲覧ありがとうございます。 Yumaです。 気軽にゆまと呼んで頂けると嬉しいです₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎ .ᐟ 初めてのnoteなので軽く自己紹介しようと思います。 名前はYuma(ゆま)です。大学1年生の女です。 19歳です。 高校2年生の夏から精神科に通い始めて今も通院中です。 不安障害という病気をもっています。 診断されたのは高校三年生の時です。 人の視線や話し声に日々怯えながら生きてます。逃げ場がない場所や公共交通機関なども苦手です。 外に出るのがとても怖くて

          七瀬

          初めまして。~自己紹介~

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