やっとわかった。

やっとわかった。

メンタルが不安定だから考えがころころ変わるし、考えに継続性がないのだ。物事が続かないのだ。

疲れた時に疲れていることを自覚し、休めばいいものを元気な時以上に真面目に考えてしまうのだ。

だからまずやることは心を整えること、休むこと、今に集中することなのだ。

noteも書き散らせばいいのだ。まとめる必要なんてない。どうしても気に食わなったらあとで直せばいい。

ものすごく短い文だけど、なんか大事な気がしたので記事にしました。