引き寄せの奇跡・自愛！自分を愛すると、世界が愛に変わる理由ーDAY 8/9
自分を愛した分だけ、世界はあなたを愛しにくる理由
9日間で人生を変える取り組み：8日目
今日は 9日間チャレンジの8日目です。
今回のテーマは
「誰もがこんなあなたを好きにならずにはいられない」というもの。
「好き」とか「愛」とか、は日本人は割と苦手だったりしますね。
でも今回のこの意味は、表面的な「他人に好かれるテクニック」ではないんです。
本当のところの、真の意味は、
自分が自分をどう扱うかで、周りの世界があなたをどう扱うかが決まる、
っていうことなんです。
実は肯認学の講座でも学ぶことなんですが、
宇宙の法則から考えると、自分＝世界、自分＝宇宙です。
自分を愛することによって、
自分が自分を扱うように、世界からも扱われる。
なので、いままで他人にこうしてほしい！
と思っていたことがもしあるとしたら、
先にそれを、あなたが、自分に対してやってあげるってことなんです。
これは、完全に「自愛」なんですね。
今日は、「自愛」がいかにして人生を変え、
宇宙からの愛すら引き寄せるのかを、
大切なところかいつまんでお届けいたします。
他人に求める前に、自分に与えるべき愛とは？
今回のテーマの「誰もがあなたを好きになる」というのは、
今回メインにしている、「9日間プラスのことだけ考えると人生が変わる」という本の、8日目のテーマになります。
前にも配信でお届けしましたが、
自分には、「既にある」「全てある」ということでしたね。
その状態から、自分自身を満たしていくと、
自然にその愛や、豊かさが世界にも伝わって、
そして循環し、帰ってくる、っていうことなんです。
逆に、もし自分の中に「愛が足りない」「自分なんて愛される価値がない」
っていう、不足の感情があると、
それが外の世界にも反映されてしまうことになります。
愛は足りないし、愛されるはずがない、っていう人間関係ができてしまうんです。
ちょっと考えてみましょう。
例えば、わたしたちが自分に厳しくしているとき、
「自分なんてダメだ」「もっと頑張らなきゃ愛されない」なんて思っているとき、
周りの人の態度ってどんなふうに感じますか？
頼りにされない
批判される
頑張っても評価されない
こんな感じで、周りの人の態度が冷たく感じたり、批判されているように思えたりしませんか？
でもこれは、わたしたちが無意識に、「自分をどう扱っているか」が
そのまま反映されているだけなんです。
そう、投影なんです。
世界は、あなたが思っている通りのことを、見せてくるんです。
愛が足りないと感じるのはなぜ？その原因と抜け出し方
では、どうして、たくさんの人が、「愛が足りない」って感じてしまうのか？
それは、幼少期からの経験、そして親や先生、友人など、
他人の期待に応えようとする中で、
無意識に「ありのままの自分では不十分だ」と
思い込んでしまったことが原因なんです。
✔️ 誰かに認めてもらいたい
✔️ 褒められたい
✔️ 愛されるためには完璧じゃないといけない
こんな思い込みが、「自分で自分を愛する力」を遠ざけてきてしまったんです。
では、その苦しい思い込みのループを断ち切りたいですよね！
この、苦しい「愛がない」「愛が感じられない」と思っている場所から脱出するには、
「自分を愛で満たす」という、意識的な行動を取ること、です。
毎日できる2つの簡単な自愛ワーク
ここで、実際にやってほしい自愛のワークをお伝えしますね。
ちなみに、わたしは毎日メルマガを配信しているんですが、
自愛の仕方、自愛の考え方がわかるお話をお届けしています。
「え？自愛ってこんなに簡単でいいの？」って思う内容も多くて、
どんどん日常で使っていただきたいんです。
ぜひ、メルマガの登録もして、自愛の達人になってくださいね！
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ということで、自愛マスターになる方法です。
今日の自愛はちょっと深いですよ。
１．毎朝、自分に話しかける
鏡の前に立って、自分にこう言ってください。
「よし！今日もOK！」
「このままで最高！」
「OK」と「最高」を強調するのがポイントです。
もし「今日はなんかダメだな」と思う日でも構いません。
「そんなことを思っている自分も最高！」と肯定してあげてください。
だって、もっといい自分になりたいんですよね？
それは、もっといい自分がいるってわかってるからなんです。
そして本当は、そこに連れて行きたいんですよね？
それは、自愛なんです！
だから、どんな思いでもいいんです。
見たい景色に連れて行きたい！っていう思い。
これが自分に伝わるんです。
そして、最初はぎこちなくてもいいんです。
これを続けていくと、自分の潜在意識が「自分は愛されている」と感じ始めます。
２. 自分の感情を否定しない
悲しいとき、怒りを感じるとき、無理にポジティブになろうとしなくても大丈夫。
そんな自分もそのまま受容して、愛してください。
その感情をそのまま受け入れて、こう言ってみてください。
「怒っても、悲しんでも、泣いてもいい！それも全部、自分だから。」です。
細胞の一つ一つまで、そして、いろんな感情も然り、それが自分なんです。
感情はあなたを構成する大事な一部です。
感情も、思い込みすら、否定したり無理に抑えたり、変えたりするのではなく、
一旦そのまま認めることが、自愛の第一歩なんです。
愛の波動が引き寄せる現実の変化とは？
こうやって、自愛を進めていくと、
少しずつ、不思議なことや、変化が起こり始めます。
そう、自分を愛し始めると、
なぜか周りの人も自分を優しく扱い始めるんです。
不思議ですよね。
例えば
笑顔の人が周りに増える
批判されることが少なくなる
そのままの自分を自然と受け入れてもらえる
これは、宇宙が愛の波動を返してくる現象なんです。
そう、愛の循環ですね。
愛の波動を放つと、それと同じ波動の現象が引き寄せられる。
なので、わたしたちはいつも、うざいくらいに、
「感謝しましょうね」ってお話しするんです。
これ、ただのポジティブ思考とは違います。
本当にあなたの現実を変えるんです。
あなた自身の内側で起こった変化が、
外の世界に投影された、その結果なんです。
で、すごく重要なことなんですが、
これらの変化って、本当に小さかったりするので、
自分の感覚が疎かになっていると、気づけないまま通り過ぎてしまったりします。
自分の周りで起きている変化、これは引き寄せでもあるので、
ちゃんと捕まえていける自分になって行きましょう。
そして、たとえ失敗したりとか、傷ついた日でも、こう思い出してみてください。
「自分を大切にすることで、世界も自分を大切にしてくれる。」
「自分自身を愛すれば愛するほど、愛に溢れた状況が自然と引き寄せられてくる。」
そう、全てにおいて、自分が先なんです。
まずは、自分を満たす。です。
簡単に、8日目の愛のテーマをまとめますね。
一番初めにお伝えした、
「誰もがこんなあなたを好きにならずにいられない」という言葉には、
「自分を愛するということが、最強の引き寄せになる。」
っていう意味が含まれています。
繰り返しますが、
あなたが自分に優しく接すれば、接するほど、必ずその優しさは宇宙から返ってきます。
だからこそ、毎日少しずつ、自分を大切にする時間を持ってくださいね。
ちょっと元気がない時は、
上を向く、口角を上げる、バンザイをする、で乗り切ってみましょう。
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