好きと心地よいのアンテナ
7年ぶりの再会が教えてくれたこと
＊2023年9月29日配信分
今日は、なんと7年ぶりに友達とつながることができた日でした。
彼女のほうは、ちょっと操作を間違えただけだったらしいのですが（笑）、それがきっかけでLINEのフォロー通知が届いたんです。
わたしは特にLINEで何か発信しているわけではないので、
「フォローって何？」と戸惑いながらも、お知らせに出てきた名前を見て「もしかして…？」と胸が高鳴りました。
彼女とは、もともとメールでやり取りすることが多かったんです。
まだLINEを本格的に使い始める前の時期に親しくしていて、久しぶりに再会したときに「じゃあLINE交換しよう！」と言ったまま、時間が経ってしまっていました。
でも、ずっと連絡を取りたかった人。
元気にしてるかな？ どうしてるかな？ と思いながらも、連絡先が分からなくて。
共通の友人はたくさんいるのに、なぜかお互いに見つけられない不思議な関係だったんです。
そんな中、偶然のように届いたフォロー通知。「これはもう、彼女に違いない！」とメッセージを送ったら、
しばらくして「そうでーす！」と返事が。
もう、その瞬間、嬉しさが爆発！ 「会いたい！ 会いたい！ 会いたい！」と、立て続けに送ってしまいました（笑）。
彼女も「会いましょうね！」と言ってくれて、わたしはそれだけで幸せな気持ちになれたんですね。
望まないことに慣れすぎていた
この出来事を通して、ふと考えました。
わたしはずっと「どうせ叶わない」「どうせうまくいかない」って思い込んでいたんじゃないかって。
だから、好きな人や大切なことに対しても、「叶わないなら、望まないほうが楽だ」と思って、心を閉じてしまっていたんです。
でも、心理学や宇宙の法則を学ぶ中で、わたしは気づきました。
自分が本当に望んでいること、心が震えるように喜ぶことをちゃんと知っておかないと、人生はどんどん味気なくなってしまうんですよね。
だからこそ、今みなさんに伝えたいのは、「自分が何を好きで、何が心地いいのか」を意識しておくことの大切さです。
アンテナを立てると世界が変わる
人の脳には「RAS（網様体賦活系）」というフィルター機能があって、自分が意識しているものしか見えなくなる仕組みになっています。
だから、「好き」「心地いい」と感じることにアンテナを立てておくと、自然とそれに関する情報が集まってくるんです。
わたし自身、昔は「アクティブな遊びが好き！」と感じていたけれど、今は「山の緑が落ち着くなあ」と思うようになりました。
好みは変わっても、その時々で「心地よいもの」を選び続けることが大事なんですね。
自分を好きでいてくれる人を大切に
スヌーピーの言葉に、こんな名言があります。
「僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ。 僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるからね。」
これ、本当にその通りだなって思います。
わたし自身、過去に職場で理不尽に嫌われて辛い思いをしたことがありました。
でも、それって結局「自分が自分を認めていなかったから」なんですよね。
誰かに「優しいね」と言われても、「そんなことない」って否定していたわたし。
自分が自分の良さを認められないと、周りにも伝わらなくなってしまうんです。
だからこそ、自分を大切にしてくれる人、自分が心地よくいられる環境を優先していいんです。
好きなものを書き出してみよう
自分が「好き」だと思うものを、スマホのメモ帳やノートに書き出してみるのもおすすめです。
わたしもよくやるんですが、3ヶ月前に書いた「好きなことリスト」と今のリストを比べると、結構変わっているんですよね。
でも、その中でも「ずっと変わらないもの」もある。
たとえば、わたしの場合は——
心地よい部屋に住むこと
ドライブしながら最高の音響で音楽を聴くこと
この2つは、何年経っても変わりません。こうして自分の中の「絶対に大切なもの」を知っておくと、迷ったときの指針になるんです。
今日の話、少しでも参考になったら嬉しいです。
今日も読んでくださって、ありがとうございました！
