嫉妬で自分探し
本日のテーマは嫉妬です
＊ 2023年9月17日配信分
今回の嫉妬は、男女間の恋愛の、ではなく、
嫉妬の感情で、自分の欲しいもの見つけましょう！
というお話をお届けします。
嫉妬はネガティブで強力な感情
嫉妬って、めちゃくちゃ嫌な感情ですよね。
みたくない、聞きたくない。なんか、ちょっとザワザワ、ムカムカします。
嫉妬っていう感情は、かなりネガティブで、パワーも強いです。
なぜかというと、人と比べるというのが、大前提になっているからなんですね。
なぜ比べる？
自分が手に入れられたかもしれないもの、
もしくは、これから自分が手に入れたい！って思っているもの、
自分には手に入らないって思ってしまっているもの、
あの人はいいなぁ、自分には無理だ、という自己否定の感じ
あの人なんかより、自分の方が！っていう怒りや攻撃的な感じ
どっちにしても、嫌な感情です。
でも、なぜ比べる？ってことなんですね。
なぜ持ってる人、叶えてる人、うまく行っている人に、目が行くの？
ってことなんです。
なんとも思わないことだったら、ほんと、なーーーんにも感じないんですよ。
嫉妬しない対象とは？
私は、魚釣りに全く興味ないので、
「今日、東京湾で50キロのマグロ釣ったよ！」って言われても、
それがすごいことなのか、普通なのか、わかんないですし、
50キロっって、10キロの米袋、5つ分だなー、くらいにしか思わないんですよね。
メジャーリーグの大谷翔平くんが、どんなにすごい成績を出しても、
「すごいねー！」ってしか思わないわけですよ。
しかも、本当は、すごいねーじゃなく、「すごいんだろうなー！」くらいしかわかんないんです。
でも、おんなじ年頃だったとしたら、お嫁さんになる人に対して、嫉妬したかもしれないですね。
（この頃はまだ、お嫁さんの報道はなかったですね）
そんな感じで、魚も釣らなければ野球もしない、となると、
どっちにも全く興味がないので、嫉妬も起きないわけです。
自分の好きなことには敏感になる
しかし、自分が好きなこと、興味があることになったら違います。
また私の話で申し訳ないんですけど、
私は10年ほど前、シンガーの「JUJU」が、異常に嫌いだったんですね。
嫌いというより、完全嫉妬だったわけです。
歌が上手い、レッスンに通っていた。
しかも海外に行かせてもらってた、わたしが焦がれて仕方のなかった海外での勉強、
英語が上手い、英語の歌が歌える、
しかもカヴァーする曲は、私のお気に入りの曲ばかり。
単純に好みが似てるね、ってだけなんですけど、猛烈に嫌な気持ちになったんですね。
嫉妬の正体に気づく
自分の気持ちをちゃんとみてみるまでは、
猛烈な嫌さ加減が胸の辺りでモヤモヤするだけなんです。
かつ、モヤモヤするので、みたくない。聞きたくない。
なんでこんな気持ちになるんだろう、って思ったら、
わたし、子供の頃、歌手になりたかったんですよね。単純に。
歌を歌いたかった。
そして、英語の歌を歌えるようになりたかった。
でも、留学したいって思っても、病気の父親と父子家庭だったので、
絶対無理だったし、
言ってはみたものの、残念そうに「そんなお金ないよ」って言われて、
まあ、そうだよね、って思ったことがありました。
嫉妬が示すもの
環境も才能と言われますし、
できれば、わたしたち大人は、子供が周りにいる時には、
その子の才能を早くに見つけてあげられるといいですよね、
っていっつも思います。
学びの先生から、
「人は、才能で傷つく、好きなもので傷つく」と、教えてもらいました。
ほんとや。って思いました。
嫉妬を味方につける
それ以降、嫉妬の感情がモヤっと発生するたび、
「私、これ、好きなんだなー、これ欲しいんだなー」
って思うようにしました。
思った後は、自分好みにカスタマイズして、宇宙にはなっとけばいいんです。
「これでーす」って。
なので、ただなんとなく、嫉妬の感情が出てきて、
嫌な気持ちになった場合は、
ぜひ、自分の好きなもの、自分の感性探しをしてください。
さらに深掘りすると、
違う、「好き」という何かが見つかるかもしれません。
自分の感情に素直になる
そして、自分の感情に、素直になること。
持っている人と比べたり、自分にはないと思ったりするのではなく、
「自分、こんなの好きだったんだなー」
「本気で好きなんだなー」
深追いするかなー？
それとも、好きだっていうこと、知っとくだけでいいかなー？とかって、
一度、自分の気持ち見てみてください。
嫉妬を手放す
嫉妬は、一度しっかりと、自分の中にそんな気持ちがある！って認識することで、
嫌な感情を「ああ、嫉妬かー」って手放すことができるようになります。
嫉妬を、ちゃんと認めることで、生涯の「好き」が見つかったり、
そんなに興味ないかもなーって場合は、
感情の整理ができて、不要なモヤモヤがなくなりますよ！
まとめ
ということで、
今日は、嫉妬は悪いことばかりじゃないよ、
そして
好きなこととか、欲しいもの、焦がれているものを探すアンテナですよ、
というお話をお届けしました🌿
