1年前の私へ。新しい生き方は見つけられるよ。
こんにちは、フリーランスコーチのゆみです。
2024年も、もう少し終わろうとしていますが、皆さんはどんな一年でしたか？
大好きなコミュニティの仲間から「2024年の振り返りの回をしませんか？」と素敵なお誘いを貰ったのです。
今年はどんな一年でしたか？と聞かれてまず思うのは、
「この一年で起きたこと本当凄いな、、、？」
ってくらい激動の一年だった気がしています。
結果として得られたものは「静と動」という漢字にも集約されている感覚があるなみたいな不思議な1年だった（まだ終わっていない）なと思っています。
去年の今頃のわたし
去年の今頃、わたしは、今ある未来を想像できていたかというと全然そうではありませんでした。
去年の今頃は、実は34歳にして結構な失恋をしました。
自分も好意があったし、相手も思いを返してくれたけれど、なんやかんやタイミングがかみ合わずうまくいかず、思いが重なってもうまくいかないことがあるのだということ体験し結構な落ち込みモードに入っていました。
そうしてしばらくしてからは、大好きな同僚の退職次々が決まるなど、わたしの心がぽっきり折れました。
わたしにとって、人とのつながりは人生の中でとても大事な意味を持っています。それが近い人であればるほど、自分のことのように胸が痛くなってしまう。
仕事や日常は待ってくれませんでした。
スタートアップという仕事柄、スピード感は不可欠。
人が辞めてしまっても会社では新しい業務を任され、不安ながら本を読みながらやったことない業務を何とか進めていく日々。成果は中々でなくて苦しくなっていきました。
昔であれば、一つひとつの出来事にしっかり蓋をして仕事をしていれば忘れられる、成果を出すための行動をしていたら楽になれました。
しかし、仕事に夢中になるというよりは「ただただ、日々に忙殺されている」という感覚があった気がしています。
ある人に今の自分のそんな状態のことを相談したら、
「一回休んだ方が良い。疲れているように見える」
というアドバイスをもらいました。
確かに疲れている、けれど、
「どう休めばいいかわからない」というのが本音で。
これまで走り続けることが大切だったわたしは、何もしないということが当時は怖くて休むことができなかった。
「ただこのままの生き方では、ダメな気がする」
という思いが止まらなくなって、「独立」という選択肢が頭をよぎったのが1年前でした。
忙しい毎日が楽しかった。でもそれでは「今の傷ついた気持ちをずっと置いてけぼり」になっているようなそんな感覚になってしまって。
「自分が自分であること」を忘れていくような感覚を持ちました。
昔は、働いて夢中になっていれば楽しくて止まらなくなって、それでよかった。ただ、多分その方法ではもう私のもやもやは解消されないんだろうなと感じたのが去年の今頃でした。
もっと厳密にいえば、前から考えていたけれど、「今は会社楽しいしな」みたいないいわけもあって、現実的に考えていなかったのかもしれない。
それでも、気持ちにも時間に余裕を持てない中、強く思ったのは、「来年は、働き方を変えられるような動きをしよう、今までやってこなかったことをやってみる年にしよう」と決断したのが去年の今頃でした。
独立して、発信で売り上げをたてられるようになった
年があけてしばらくして、わたしはずっと数年前から発信を見続けていた、発信をメインに活動している、フリーランスコーチのあみさんに前触れなく、「体験セッションお願いします」の一言だけを送りました。
あまり何も考えずに送ったのだけれど、最初あみさんに「どんな人だ？？」と思われたらしいのだけど（笑）
あみさんのセッションは、発信の内容から高額なのもわかっていたし、今の自分の現状を打破するためには投資をしないと動けない自分がいるのも理解していたので、体験セッションを受けてすぐに「やります、お願いします」とお願いしたい思いをお伝えしました。
転職もイメージがつかないし、とにかく自分の事業をしながら時間が欲しい。これからのわたしの人生の時間に余白を作るために、発信に時間を投資することに決めました。
結果としては、本当に良かったと思っていて。
一年でここまでくると思っていなかったけれど、コーチとして独立までして、売り上げも立てられるようになりました。
まだまだ成果はこれからでしょうし、難しいこともあると思いますが、これで生きていくという覚悟はなんとなくできた気がしています。
いろんな場所に行けるようになった
あとは、今年は本当にいろんな場所に行った！
去年まで本当に私は、出不精で家から出るのが苦手な人で、旅行もあまり行かない人なんですけど、今年は特に日本でいろんなところにいきました。
売り上げが特に立っていないときも、旅は何回か行きました。
とにかく狭い世界に閉じこもっていることがあまりよくない気がしたし、自分が知らない人に出会いたくて、友達といくのではなく一人旅を基本は選びました。
一人で考え込むのではなく、会社以外の新しい人のつながりをたくさん作ることができて、楽しかったです。
これまでの自分では考えられないほど、移動距離が多かった年でした！
特に意識はしてなかったけど、「人は移動するほど幸せを感じる」という研究結果もあるらしく、確かに今年はたくさんの人に出会って、たくさんの視点を貰えた気がしてる。
なんかふっかるになれたというか。
一人旅がきっかけでひとつ大好きなコミュニティのも出会えて、それも出会いを増やしてくれて、関東に帰ってきてからも、いろんな人との縁をつないでくれているのを感じます。
人とつながるのが恐かったわたしだけれど、つながることが恐くなくて、少しずつ自分のペースで紡いでいければいいと思えるようになりました。
過去の自分の傷をいやす時間をとれるようになった
去年まで一番大変だったのは、「過去に傷ついた体験」を癒す時間もなく、前に進んでいる感覚を持っていた時でした。
若いときは、それこそ泣いてる暇あったらとりあえず前に進む！！でやってこれたんですけど、35歳を超えてきて私には、スタートアップという会社で働きながら、これをかなえるには厳しいなと徐々に感じられるようになりました。
こんなにせかせか生きていたかったんだっけ？
本当は悲しい気持ちやつらい気持ちを置いてけぼりにしてまで、わたしは会社やお金のために頑張りたかったんだっけ？
自分自身と向き合っていくことや自己対話が一定必要かつ大事にしている私にとっては、これが結構しんどかった。
特に去年忙しさの中で置いてけぼりにしていた感情や思いと向き合う時間と丁寧に向き合うことができたなという実感が今はあります。
沢山泣いたし、たくさん嫌いな自分がいた、でももっとたくさん見つけられたのは、これまでその傷から負けないように頑張って奮い立たせようとしてきた自分でした。
そんな自分と向き合っていくために、学びの投資もすることができました。
「余白」というものを一切感じることができなかったところから、
今は過去の傷を癒しながら、前に進むことができている。
「静」と「動」同時にやるということ
人生を変えるためには、「考える前に進んだ方が良いよ」と言われるのは間違いないのです。
でもこれまでは、そのパターンでずっとやってきた結果、「なにをたいせつにしたいのか？」がどこかがわからなくなってしまった。
いつもだったら、一旦わきに置いて理想をかなえるために前に進むんだけど、いつもと違うパターンで生きられた。
これまでの私の人生が「動」「動」「動」だったとしたら、今年はそこに「静」を入れられた感じ。
おかげで、いろんな場所に行けていろんな人に出会えたし、そして本当にやりたかった癒しを最優先にすることができた。
コーチングを生業にして生きているから「常に行動」という生き方になるのかなとわたしも思っていたのだけど、「進みながらも、あえて立ち止まる」という選択肢を持つことができた1年だったんじゃないだろうかと思う。
休むことが恐かった、立ち止まることも怖かった、会社を手放すことも怖かった、だから、わたしは前に進みながら、たまに立ち止まる選択肢を持つために独立もしたし、自分の時間を確保するようになった。
なんだか自分に優しくなれる時間が少しずつ増えてきた。
それが、今の私。
去年の私に伝えたいこと、読んでいるあなたへ
今本当につらいよね。周りが見えなくて、どうしようと心もとない気持ちになっているかもしれない。
しんどいよね、辛かったよね。
でも、大丈夫、あなたには確実にちゃんと力がある。
大好きな人が、離れていったのはあなたのせいじゃない。
それぞれの人生があっただけ。
だから、大丈夫。
あなたの人生をもう一度歩み始めてください。
いつも通り行動してもいい、立ち止まりたかったら、立ち止まりましょう。
マジで動けなくなった日もあると思います、そんな日は一日休んでゆっくり寝てください。
ゆっくり寝て、好きなものに触れてください。
少しずつ回復してきたら、やっぱり行動してあげてください。
今までやったことないことをやってみてください。
結果としてそれがあなたを助けます。
「はやくなんとかしなくちゃ」という思いも大切だけど、もっと大切なのは、「あなたがあなたでいること」です。
忘れないでね。
一人でできないことは、思い切って周りを頼ってください、お金もちゃんと使ってください。自分のためにお金と時間を使うことをもう惜しんではいけません。
あなたがあなたの幸せを望むことは、絶対に悪いことじゃないから。
安心してね。
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コーチングを学んで5年、組織のリーダーやマネージャーの方のお悩みに伴走して3年ほどになります。
200名以上のリーダーに伴走してきました。
今年、独立をしまして、人間関係にお悩みの相談、対人支援をしている人へのキャリア支援をメインに活動をしています。