しっかり芯の通った女性でありたい。この理想をどう現実化させようか。軸を持とうと言われても、自分のぶれない軸とはなんなのか。 興味のあるものは手当たり次第に手をつけてみて、その中からこれだ！というものが見つかるのではと信じてきたけど、そもそも今まで趣味でも好きなものでも、これしか目に入らない！というほどに熱中したことがない。 こどもの頃から、ジャニーズにハマる子、アニメにハマる子、漫画にハマる子、水泳にハマる子、ある芸能人にハマる子、こういう子たちが夢中でハマっていることを話す
早起き習慣２週目スタート！週末は家族と同じ時間に早起き気にせずに起床。「夜寝る前に、明日は早起きするぞ」と自分に決めるか決めないかで、朝の目覚め時間が違うって面白い。 週末に8時近くまで寝ていたから、今朝の早起きは難しいかなと思いきや、目覚まし時計に頼ることなく5時30分起床。またストレッチポールしてnoteを書くという早起きルーティンが再スタートできました。 理想の自分、理想の生活って、日々の生活を送っているとすっかり影を潜めちゃって忘れがち。自分に理想があることは常日頃
昨日は夕飯時から眠気がやってきて、22時30分には寝てたけど、朝6時の目覚ましが鳴って起きた。たっぷり寝たなぁ〜 Circle DNAの遺伝子検査では、睡眠時間が9時間以上必要だと結果が出たけど、9時間以上寝るって、大人になると結構難しい。子どもの頃は確かに高校生くらいまで22時に寝て7時に起きるリズムだったから確かなのかもしれないけれど、夫も子どももいる生活の中で、子どもの寝かしつけ後の夫婦の時間、早起きして自分時間、何時に寝て何時に起きるのが自分の身体にあっているのか、ま
note始めて4日目。早起きスタートして4日目。今日も6時前に起きて、自分だけの時間が1時間ほどある。 お白湯を飲んで、ストレッチポールで身体を緩めてから、パソコンに向かう。 文字にすると、なんだか素敵な生き方してそうな人に見える。普通のお母さんだけど。SNSでオシャレな素敵な投稿を続ける人たちも、そうなんだろうなぁ、実際は私のように、投稿にすると素敵そうだけど、自分ではそんなにキラキラしていると実感してないのかも。きっとそうね。 「最近、○○に興味があります、したいです
今日も早起きできました。早起きを始めて3日目、毎朝目覚まし時計より早く目が覚めている！日中も眠くならないし、良い調子ではないか。 早起きを始めて、毎朝バランスポールで15分くらいストレッチしていると、今まで気になっていた肩を回した時のコリコリ音が消えて、こりがほぐされているよう。 昨日は2時間ほど友だちと話しながら歩いて、心身ともに爽快な気持ち良い時間を過ごせました。日本語であれやこれや話せる友だちが近くにいることに感謝。良い人を繕わなくてよく、失敗しちゃった自分も話せる
朝早起きをしようと心に決めて昨夜22時に寝室へ。少し本を読んで目を閉じたら、朝5時過ぎに目が覚めた。少しゴロゴロしてからヨシっと身体を起こして着替える…5時30分起床が叶った！ 炊飯器をかけて、白湯を飲み、ストレッチポールで身体を伸ばして、パソコンに向かってキーボードを叩いている。 うん、なかなかいい感じ。 やってみたいと思っていた生活スタイルが現実に！具体的に詳細にイメージできる今と違う自分は、イメージがより具体的で詳細であればあるほど、実現していくのだとか。より自分が
note初投稿。 夏休みにアウトプットについての本を読んで、アウトプットをしていくことを決めました。でも正直アウトプットの場所も多くなくて。夫に話す、友だちに話す、ノートに書く、それ以外もしてみたくなったものの、ではどこで？インスタ？Youtube？どこでしようかなぁ〜と考えているうちに、気づけば数週間経ってしまっていました。 でも、今日心温まることがあって、それを急に文章でアウトプットをしたくなって、思い立ったら吉日、noteに登録してみました。どれだけ続くかわからないけ
