自分のキゲンをよくするもの
「自分のことは自分でやりましょう」って
幼稚園くらいから習ってきたような記憶がありませんか？
そしてそれを最近になって実感してきてもいる。
幼稚園から現在までに至る間に（長い 笑）はこの教え？に背いてしまったこともあって。
人にどうかしてもらおうとしていた時期もある。
その被害者はだいたいが今で言うパートナー。
「なんで電話くれないの？」
「どうして私の気持ちがわからないの？」
「休みの日はどこに連れて行ってくれる？」
今なら即嫌われる女なのでしょうけど、当時はみんなよく我慢してくれたなー。
感謝しかない 笑
時代もそうだったのかもしれないけど
女性は男性に何かしてもらうのが当たり前のような雰囲気もあった。
（昭和のバブリー期です）
でもそんなお姫様扱いしてくれる男子がいなくなった今 笑
自分のキゲンを取る方法はわかるようになってきた。
自分のキゲンをよくする方法 Best10
健康に充分気をつける
好きだと思える仕事をする
家の中を綺麗にする
毎日好きな服を着る
体型をなるべく維持する
SNSやネットを控えめにして、本を読む
好きな人とだけ付き合う
スポーツをする
モノを少なく好きなものだけにする
常識に縛られない、自分の人生観を持つ
いま考えて書き出してみましたー。
これらを全てやっていることで最近ふとした瞬間に
「幸せだな」と思うことが増えてきた。
それはキッチンで料理している時。
「好きなものをキレイなキッチンで作って食べられるの幸せだな」とか。
ベッドに入る時に「眠い時に暖かい布団に犬と入れて幸せ」だとか。
運動している時には、何もかも忘れて汗をかいて仲間と楽しめてるし。
それに費やす費用や時間があることにも感謝しかない。
別に意識して感謝をしているわけでなく自然にそう思えている。
この幸せに思う瞬間っていうのは人によって違う。
私の場合は、好きな服を着て鏡に映した時にニンマリしたり。
自分家のインテリア眺めてご満悦になったりと
なかなかのナルシシズムあり。
でも誰にも迷惑かけてないし。
何かのコレクションをしたり
推しにハマったりする人も同じなんじゃないかな。
引き算も大切。
特に、いらない情報を入れないこと。
ネットやテレビやSNSの中で、役にたつ情報もとても多いけれど
いらないというか入れてはいけない情報の方がはるかに多い。
それを取捨選択して、いる情報だけを得るのって本当に難しくて。
時間ももったいないし、イヤな情報が入ってきたらそれを消化するエネルギーももったいない。
私は悲しいニュースは見ない。
どうでもいい芸能人のニュースも聞かない。
ネガティブで溢れた系のSNSももちろん見ない。
たまに、好きな人の分だけを見るようにしています。
ーー
ひとり時間を楽しくするのはそうですけど。
もちろん、好きな人たちと一緒にいる時はとっても大事で楽しく
それなしでは私は生きていけない。
でもそれ以外の時間を自分でいかに楽しめるか。
もはや、人生のテーマのようになっています。
他でも書いているけど「本」は死ぬまでに読み切れないほど
楽しみがあるし。
そうそう。
これらに加えて今はyoutubeの登録者数が増えるのを見るのも楽しみになりました。
ーー
今日は家で仕事をする日ですが、好きなニットとデニムを履き。
髪をブローし、薄くメイク。
犬の散歩から帰ってきて、バナナ、ヨーグルト、コーヒーの朝食。
さっと掃除をして、このnoteを書いています。
雑穀入りご飯も土鍋に仕込んだし、「服の仕事」をお昼までしてからご飯にする予定。
生活の全ては、自分のキゲンを良くするためのこと。
「おかずは何にしようかな？」