自分が嫌なとき

どんなに自分が嫌になっても

どんなに自分がだめだと思っても

どんなに自分がいなくなりたいと思っても

今日もよくがんばったね。と、
内側の自分自身に このひとことを
添えてあげましょう。

自分を責めてしまうひとは
それくらい、本当に本当に
がんばっている証です。

せめて、その、がんばりは
認めてあげる必要があります。😌❤️

たとえ結果に出ていなかったとしても
自分と向き合っていることや
努力していることは、すべて事実です。

だれにも見られていないけど
がんばったことや努力したこと

本当に本当に、素晴らしいことです😌❤️

よくがんばったよね、と、自分に、この言葉を、おくってあげましょう。😌❤️