わたなべ由美

コーチングで枠を外して女性のパワーを全開放 魅力と才能を100%発揮して心からの望む人生を生きたい女性にためのプロコーチ くびれと小顔を作るダンスダイエットコーチ フラダンス教室Studio Ka Makani主宰　クムフラ　Chinky Mahoe師事 美の曲線クリエイター

わたなべ由美

コーチングで枠を外して女性のパワーを全開放 魅力と才能を100%発揮して心からの望む人生を生きたい女性にためのプロコーチ くびれと小顔を作るダンスダイエットコーチ フラダンス教室Studio Ka Makani主宰　クムフラ　Chinky Mahoe師事 美の曲線クリエイター

人生の転機で必ず起こる障害を100倍返し！

発熱した！多分コロナだ。３日間、マジでしんどくて死ぬかと思った。 体力と健康自慢で、数十年間、どんなに睡眠不足でも人混みに行っても、不健康な食生活でも、感染症や発熱などしたことなかったのに… ５６歳の夏の終わりにとうとう人並みに苦しんだ。 ３日間、何も食べられなかったから、さぞ、減量できただろうという唯一の楽しみも虚しくなぜか体重は1キロも減っていなかった。 あんなに吐いたり食べられなかったのに苦しみ損な気が一瞬過ったのだが、 体調が戻ってから、気づきが怒涛のように押し

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    • 四十歳を超えたら、努力はあなたを裏切ります

      努力は裏切る努力は裏切らない という言葉があるけれど 努力はあなたを裏切ります 年齢を重ねた私たちが、心からこうなりたいと変化を望んだ時やるべきことは 必死の努力ではありません 脳みそを借りることです。 プロの脳みそを借りることで 徒歩から飛行機に乗り換えるほどの違いが生まれます 私の周りには、努力家で 「決めたことはやり抜く！」 根性女子がたくさんいます。 毎日、頑張っているのに 惜しみなく努力をしているのに 今ひとつ突き抜けられない なかなか思い通りの結果が

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      • Hula~世界一美しい踊り〜　こじらせ先生の単独公演

        30年前にHulaに出会い、 弧をえがく、永遠を感じる曲線の動きに恋をして hulaの世界に飛び込んだ 妊娠しても、子供が産まれても、夫が鬱になっても、離婚しても どんな状況でも夢中で学び続け、 気がついたらフラの先生になっていた。 Hulaはハワイアンの伝統舞踊 所詮、我々日本人にハワイアンの精神性などわかりはしない 自虐的な気持ちで いつもコンプレックスがあった 人生をかけて学んでいるつもりだけど これって単なるモノマネなんじゃないだろうか？ 修業先のハワイ

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        • 女性が魅力と才能を１００%開花させて、「心が安定して幸福感に満ちた人生を送る」たった一つの方法

          フラの講師をして15年が経ちました。 今では、フラ講師だけでなく、ダイエットダンスや顔トレ、コーチングで 女性の魅力や才能を１００%開花させるプロコーチとして活動しています。 心が安定してより豊かで幸福感に満ちた人生を送るための知識や技術を、ダンスや美容やコーチングで提供しています。 本音で生きない限り理想の自分にはなれない 人は自分に正直に本音で生きないかぎり、理想の自分にはなれません。 いつまでも人の評価が気になり、満足感を得ることなく走り続けなければいけないからで

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          2023年は追い風を背中に受けて、「私の未来こうなったらいいな！」をすべて叶える

          必死モードは今すぐ終了！　 今年も残りわずか。1年を駆け抜けてきました！ みんな自分を褒めてください。荒波を泳ぎきりました！ 今までのやり方が通用しなくなった世の中でも、しぶとくちゃんと生きてきた私たち。よく頑張りました。 2023年は必死モードから脱却です。必死に頑張っても現状維持が精一杯。 なんか違うかも。と感じている人も多いのではないでしょうか？ 実は、自分らしく生きるだけでなんか知らん爆発力が備わり「私の未来こうなったらいいな！」が全て叶います。 認知科学に基

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          【あなたの魅力を１００倍にする小顔と笑顔のための顔トレ＆筋膜リリース講座】

          あなたの魅力と才能は？誰もが持って生まれた自分だけの魅力や才能があります。 でもその魅力や才能をフルに発揮して生きている人はそんなに多くありません。 しかも自分の欠点だと思い込んでいることが、実はあなたのとんでもない魅力だったりします。 今まで延4万人以上の女性にダンスやダイエットや顔トレで美の指導をしてきてきました。 また、認知科学に基づくコーチングではマインド（脳と心）の上手な使い方でクライアントが才能を１００%発揮しながら心から欲することに生きながらゴールを達成す

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          40代からの　オンライン　ダンスダイエットサポート　

          人生の後半はもっと自由に自分らしく子育てやキャリア構築がひと段落した４０代半ばから、私たち女性の人生はどんどん面白くなる。 人生の中で４０代が最も女性として美しく、５０代は一番充実していて、６０代は何でもやりたいことができる年代です。 やってみたかった趣味に挑戦したり、特技を活かして起業する人もいるし、望んでいた仕事に転職したり、離婚して新しい人生を踏み出す人もいれば、恋が始まる人もいる。何歳からだってなんだってありです。 母とか妻とか仕事とか、十分に役目を果たしてきま

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          フラレッスンのご案内　

          心身が癒され解放されていくフラどんな国でも民族でも時代でも必ず歌や踊りがありました。 それはどんなに厳しい状況でも歌や踊りが、 人々の心や体を癒し 喜びを与えてくれるから。 フラはハワイの文化や歴史、日々の暮らしや神話を伝承する役目を持っている伝統舞踊です 豊かな自然を表現したり、愛、感謝を言葉の代わりに踊りで伝えます。 そのため、踊るだけでまるで大自然の中にいるように 心や体が解放されていきます。 フラで愛や感謝を伝えるので、踊れば踊るほど心が癒されていきます。

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          大人のためのオンラインタヒチアンダンス　２ndシーズン　５月スタート

          大人ためのオンラインタヒチアンダンスレッスン対象 ダンスをやったことがない人やリズム感がない人、普段運動習慣がない人が、タヒチアンダンスを楽しみながら、美姿勢や美ボディになるカリキュラム 他のダンススクールとは違う大きな特徴 ダンステクニックに加えて、メリハリのあるボディラインへと導く、美姿勢や正しい体の使い方、筋膜リリースやストレッチを身につけます。 カリキュラム フラ、タヒチアンプロダンサーが２８年間のパフォーマンスと指導で構築したカリキュラムで、大人の女性たちに

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          1月スタート、オンラインフラレッスンのご案内

          ・ベーシックコース６ヶ月コース□ フラダンス未経験、または初心者方が、6ヶ月で基本ステップを正確に身につけながら、優雅に踊れるようになるための６ヶ月コース □　レッスンスケジュール　 水曜日　２０：００〜２１：００ □ レッスン内容 1．Zoomオンラインレッスン60分 月3回 解剖学に基づく正しい体の使い方を身につけ、 フラダンスのテクニックを基礎からステップバイステップで学びます。 2． アーカイブ動画視聴　 　 オンラインレッスンに参加できない時は アーカイブ動

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          どん底からの大逆転〜不思議なフラの力で生きたい人生に舵を切る

          フラで人生が激変、どん底からの大逆転フラに出会って28年経ちました。一目惚れをして恋をするように夢中になったフラ。いまだに熱烈に恋をしています。 28年の間に出産、子育て、家族の病気、家計の破綻、起業、離婚といろんなことがありました。 これは本当にやばいな…と思うことも何度もあったけれど、その度にフラが救ってくれた。 ４０代になって家庭も仕事も友達も全てを失ってどん底の時に、フラの力で生きたい人生に舵を切ることが出来ました。 今では、魅力的で尊敬できる人々に囲まれ、学び

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          コーチングのプロコーチになりました

          先日、Mindsetコーチングスクールを卒業し正式にプロコーチとなりました。 コーチ修行中にも関わらず、たくさんの方にモニターセッションにお申し込みいただき、人生の決断や転機に立ち会わせていただきました。お時間をいただき心から感謝しています。本当にありがとうございました。 合格をいただき、正式にプロコーチとしての活動をスタートします。 ２月に入学し、仕事以外の食べる寝るも含めた生活時間を全て投入し、出来ていると思っていることが全く理解できていない自分に何度も愕然とし、つ

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          「５０代からの理想のミライ」なりたい自分生きたい未来への道〜第３章〜ゴールへの道筋

          未来が　ワクワクとした「面白い人生」に変わる ４０代５０代のための くびれと小顔を作るダイエットコーチで フラ暦２８年の フラとタヒチアンダンス講師の わたなべ由美です。 認知科学に基づくコーチングを学んでいます。 毎日、ワクワク、ゾクゾクしながら、ゴールに向かって進んでいますが、 現状の外にゴール設定し、自分の欲求に素直に自分らしく生きること、 才能を使って生きること決めてから、 次々と、今まで心に抱いていた夢や目標が実現したり、実現しつつあります。 私自身の事例と

          わたなべ由美

          「５０代からの理想のミライ」なりたい自分生きたい未来への道〜第３章〜ゴールへの道筋

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          「５０代からの理想のミライ」才能を１００%発揮して予想を超えた未来を作る認知科学コーチング（脳と心の仕組み）〜第2章〜

          ４０代５０代のための くびれと小顔を作るダイエットコーチで フラ暦２８年の フラとタヒチアンダンス講師の わたなべ由美です。 現在、認知科学に基づくコーチングを学んでいます。 私は、４０代は人生が一番輝く時代、 ５０代は人生が最も充実した時代だと考えます。 （その理由と根拠はまた改めてお話ししますね） 私自身は絶望の４０代を過ごしてしまい、 もったいないことをしてしまいましたが、 ５０代に入ってからは、 挑戦する充実の毎日で、 自分の殻を破りながら理想のミライへ爆進中です

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          「５０代からの理想のミライ」才能を１００%発揮して予想を超えた未来を作る認知科学コーチング（脳と心の仕組み）〜第2章〜

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          「５０代からの理想のミライ」私は幸せ。周りに感謝。それって本音？認知科学コーチング〜第1章〜

          ４０代５０代のための くびれと小顔を作るダイエットコーチで フラ暦２８年の フラとタヒチアンダンス講師 認知科学に基づくコーチングプロコーチのわたなべ由美です。 20歳の頃、 あなたはどんな未来を 思い描いていましたか？ そこから20年、30年経って、 その未来は現実になっていますか？ 夢や目標は実現できたでしょうか？ 夢や目標が実現できた人も できなかった人も、 今の自分に満足していますか？ 私は幸せ。周りに感謝。それって本当に？！ 私は、自分のことを 「とっても

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          「５０代からの理想のミライ」私は幸せ。周りに感謝。それって本音？認知科学コーチング〜第1章〜

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          「自分らしく美しく生きる」５０代からの人生の歩き方

          ４０代５０代のための くびれと小顔を作るダイエットコーチで フラ暦２８年の フラとタヒチアンダンス講師の わたなべ由美です。 ダイエットやトレーニングで 女性らしい曲線ボデイや 引き締まった小顔を作り、 フラやタヒチアンダンスで 優雅でしなやかな体の使い方を教えるという 大人の女性を美しく輝かせるプロでもある私が、 今、認知科学に基づくコーチングを学んでいます。 私は、 ダンスを通して自分を表現する楽しさを 伝えてきました。 少しづつ殻を破って自己表現をしていくうちに ど

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