【11】心技体

2023年2月28日のメモ📝

「心技体」は、「体」「技」「心」の優先順位だと思ってずっと取り組んでいたけど、
初めて『心』が最重要なんじゃないかと感じるようになった。

心というのは精神論のことではなくて、
どんな思考で日々を過ごしているかという
技術の習得以前の、大前提の話🧠

前向きに頑張ろうとしている割に
落ち込みやすかったり、自己否定しがちだけど
それがパフォーマンスを落としているかもしれない。
結果を出しづらくしているかもしれない。

アファメーション(自己対話のマネジメント)を
どんどんプラスにしていくことで
パフォーマンスも結果も上がるかもしれない😊

自己対話のマネジメントも
ゴルフマネジメントの一つだと考えたら、
結果を出すための体づくりや技術練習と同等に
とても重要な要素。

落ち込んだり、苦しんだりしているときは
一見頑張っているように自分で感じてしまうけど
ある意味、楽をしている状態な気がする。

落ち込まないような努力をすることの方が
よっぽど難しくて大変。
そのことを最近また忘れてた😶‍🌫️

大変なことだけど。たまに落ちたくなるけど笑
とりあえずやってみよ！
何か変わるかもしれない。

これに気付けた自分偉いねって
早速プラスのアファメーションしとく！