忙しさに負けない。
気候の変化に伴い、仕事も忙しい時期であり肉体、精神疲労にやられてるこの頃です。
それに加え子供の行事やらがなんだか慌ただしい時期です。
そこで意思表示です。（自分に対して笑）
肉体疲労改善のため、体力づくり！！
精神疲労に関しては、家にいる時は切り替え。完全なるオンオフを。
だんだんと…せっかくの平日休みもなんとなくスローペースで終わっちゃったり…
そもそも以前みたいに、休みの日に入る予定を楽しみに頑張るがなくなりました。
これがすごく嫌で自己嫌悪になったりとかではないのはたしか？年齢を重ねるにつれて楽しみ方も変わりますしね。
まぁ実際は仕事が休みの土日でも子供の習い事や試合などでの予定だらけ。いっぱいいっぱいになり疲れからの月曜日スタートなのはあるかも。
ちなみに以前はお出かけ大好き、買い物で発散し外に出たい人でした！
いまはのんびり、自然なとこや自宅での過ごし方に重きを置いてます。
ライフステージの変化や楽しみ方に変化が起きたのはあるんですが、、、
にしてもせっかくの1人時間も含めて、仕事や育児が忙しいからこんなもんだと過ぎていくのもな〜と思い立ち、ここに意思表示をしてみました！( ◠‿◠ )
えっと、、、実際にどうしていくかはまだ決めてません！笑
2025年の抱負に向けての下準備ということにしてみようかな。
肉体疲労への体力作りに関しては、模索中。
理想は森林に囲まれたウォーキングコースや公園での運動。←こんなこと言ってる前にはじめなさいと言われそう。
わかっていることは、体力をつけることで格段に日々の生活が楽になること。この疲れは忙しさもあるけど体力不足が大きい。
精神疲労には、完全なるオンオフへ。
これに関してはわたしの場合、仕事のことが尾を引いてます。
やり残し大丈夫かな、こうしたらよかったのかなとあれやこれや考えてしまうタチ。
もちろん時には家に持ち帰ってでもやらなければならいこともあります。
ただ考えなくて済むことはまずは持ち帰りたくない。だいぶオフへの切り替えは早くなった方ですが、根は気にしいなので。
最近またクスッと笑ってしまったお気に入りワードがあります。
終業後に仕事のことで悩んでも残業代は出ないなって。
「休日も仕事のことを考えます」という労働契約は結んでない！
余暇を満喫するからこそまた仕事を頑張れる！
大好きなコミック、自己肯定感本
白川さんに励まされました( ◠‿◠ )
この本に関しては以前もチラッと載せています。
この時期は慌ただしく過ぎさりますがみなさんはどんな風に乗り切りますか〜( ◠‿◠ )