波動の高い食べ物には、和食がおすすめ！
腸内環境を整えるには、様々な食品がありますが、中でも、ダントツなのが、和食です！
こんばんは！(^^♪
ゆめ食活力アドバイザー認定講師の高橋 おさむです！
なぜ？和食なのか？？
下記の理由が考えられます！！
1. 自然食材の利用: 和食は季節の野菜や魚介類など、自然食材を積極的に利用します。
自然食材は自然のエネルギーをたくさん含み、高い波動を持っています。
2. 五感を刺激する: 和食は見た目、香り、味覚など、五感を刺激する要素が豊富です。
五感を刺激することで、私たちの感性やエネルギーが高まります。
3. 調理法のこだわり: 和食は繊細で繊細な調理法を用いることが多いです。優れた料理人による手作りの技術や丁寧な時間をかけた調理過程は、食材のエネルギーを最大限に引き出す結果となります。
4. 独特な調味料の使用: 和食では醤油、みりん、酒、味噌などの独特な調味料を多用します。これらの調味料には発酵食品が含まれており、体の中のエネルギー循環を活性化させる効果があります。
5. 食事のバランス: 和食は食事のバランスを重視します。
主食、主菜、副菜、汁物など、各食品群を適切に組み合わせることで、栄養の摂取量やエネルギーの均衡を保ちます。
これらの理由によって、和食は高い波動を持ち、私たちの体や心のエネルギーを活性化させる効果があります。
和食を摂ることで、健康や美容、精神的な安定を促進することができるでしょう！