ポジティブなスパイラルをつくろう

こんにちはこんばんは yumenohi です。

脳の不思議なメモリーゲーム

あのぅ〜、皆様。
私たちの脳って本当に不思議な
メモリーゲームをしていますよね。
心理学によれば、
記憶は脳が情報を取り入れ、整理し、
そして保持する複雑な事をしています。

このメモリーゲームでは、
ポジティブな出来事が
より深く刻まれることがあるそうで、
例えば、笑顔や感動の瞬間は、
脳が特に覚えておきたいと思うような
瞬間なんだそうです。
なぜなら、
ポジティブな記憶は私たちの心を元気づけ、
幸福感をもたらすからです。

フィルターを通して見るポジティブ

実は、私たちの脳は情報を処理するときにフィルターを使っているようで、そして、
このフィルターがポジティブな情報をより強調する役割を果たしている。
例えば、同じ日常の中でも、目の前の美しい風景や優しい言葉、
それに感謝された瞬間など、ポジティブな出来事をフィルターで
ピックアップしているのだそうだ。
こうして見ると、
私たちの日常は実はポジティブな
実は溢れて、満ちている。

ポジティブなスパイラルをつくろう

脳のメモリーゲームや
フィルターを通して見ると、
私たちはポジティブな出来事をより
意識的に取り入れることができる。
これが、ポジティブなスパイラルをつくる鍵。
ポジティブなスパイラルは、
ポジティブな出来事が次々に引き寄せられて、
気分やエネルギーが上昇していきます。
例えば、
小さな成功や嬉しい瞬間に意識を向けることで、
次第に良いことが増えていく。

ポジティブな記憶で心豊かに

日常の中でも、
目の前の美しい風景や優しい言葉、
それに感謝された瞬間など、
ポジティブな出来事を脳みそは記憶している。
気が付かないだけかもしれません。
私たちの日常は実はポジティブな事
実は満ちているんですね。

脳のメモリーゲームを理解し、
ポジティブなスパイラルを活かすことで、
私たちは日常の中に隠れた喜びや
幸福を見つけだそう。
ポジティブな記憶は私たちの心を暖かくし
ポジティブなスパイラルは日々の
生活を輝かせてくれる。
小さな幸せに気づき、
ポジティブな出来事を大切にすることで、
心がよりポジティブになり、
前向きなエネルギーに満ち溢れていく。

あ～暖っかくなりて～～～～。

今日も一日、お疲れさまでした。