見えなくなる「今」という時間

こんにちは、こんばんは　yumenohi　です。

もうすぐ２０２５年ですね。
一日、一日を大切にしたいものです。

今年は競争しないこころを
身につけることができました。

自分自身に集中することで、
心の平穏を得ることができる。

好きなことに集中することで、
他者との比較をする時間が減る。

自然とマイペースになっていきます。

周りがどんどん成長していく中で、
自分だけが取り残されてしまうのではないか、
という不安。

競争という明確な目標を失い、
何のために生きているのか
分からなくなってしまうのではないか、
という不安。

競争をやめたいと思っていても、
なかなか踏み出せないのは、
不安や恐れが根底にあるのかもしれません。

簡単なことではないですよね。

あせらずマイペースです。

私たちの周りには、常に「競争」があります。
より良い成績、より高い収入、より素敵な生活...。

見えなくなる「今」という時間

休日に家族と過ごす時間。 子どもの笑顔や、何も考えない会話の温かさ。 それなのに、スマートフォンで仕事のメールをチェックしたり、他人のSNSを見て「自分も頑張らなければ」と焦ったりしてしまうそんな経験はありませんか？

比較が心の不安定を生む

私たちは知らず知らずのうちに、他人と自分を比較しています。 友人のインスタグラムに映る華やかな生活、同僚の昇進、知り合いの新居購入...。

「ある幸せ」を奪っていきます。

今の暮らしが快適だったにもかかわらず、
SNSで見た豪華な生活に憧れて
現状とは別な世界。
比較は私たちの心が不安定になりますよね。

幸せの定義を見直す

本当の幸せとは何ですか？

朝の静かな時間にゆっくりとコーヒーを飲む瞬間。
家族と楽しく会話。
休日は一冊の本を読む。
友人との心温まる時間。

これらの小さな幸せは、
競争意識に縛られているときではありえません。

今を生きるために

競争意識から解放されるためには

SNSの利用時間を制限する

「小さな幸せ」を感じる

「今の自分」を振り返る時間

　自分なりの「幸せの定義」を持つ

ただ、その競争に振り回されすぎて、
目の前にある幸せを見ないように気をつけたいものです。

今日という一日は、また戻ってきません。