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pastelplanet
10分の運動で汗をかく
ゆめこです。
おはようございます。
今日もあんトレをしました。
前回、2日で諦めてしまったので、3日続いたから嬉しくて報告します。
これが毎日続けられたら、ちょっとは体重減るかも？
私は運動が苦手なので、負荷軽めでやっています。
だいたい10分くらいのメニューなんですが、じっとり汗をかくので効いているのかも。
メインインストラクターは七種茨くんです。
あんスタ全然知らないけど、声が大きくてとても元気な子です。
やる気でるわー！
ということで、明日も忘れずやりたいです。
たまにここで報告しますね。