45歳で気づいた、健康という奴

身体の変化は7の倍数でくる
と聞いたことがある。

たしかに。
42歳の頃、めまいに悩まされていた。

まわりにも42で体調が悪くなる女性が多かった。

42とは限らないが、
目に見えない体調変化の階段があることは間違いないと思う。

そして、その変化に驚き、なんかおかしい！と、あちこちの病院で検査ばっかりしてる人をよく見る。

わたしもそうだった。ひどい頭痛で、頭部MRIやCTも何度も撮った。
今思えば、医療関係者に土下座したいくらい、しょーもない患者だった。
よく追い返さずに付き合ってくれたものだ…

いま現在は体調がすこぶる良い…。

人によって、やらなければいけないことは違うのはわかっているけれど、わたしの場合、
今思えば簡単なことだった。

運動不足だ。

身体は使わなきゃ動かなくなる…

若い時はそんなことなかった。特段何もしなくても身体は動いてくれた。
でも、若さがなくなるとそうはいかない。
ぜひ、若いうちに、運動して筋肉をつけ、血行をよくしてほしい。
自分を支えてくれるのは自分の骨と肉だけ。誰にも手助けはできないのだ！