仕事終わりの過ごし方｜26歳社会人｜ランニング

昨日から仕事でモヤモヤが発生しておりました。

なので本日は、気持ちをリフレッシュするために…

仕事を定時ダッシュで終わらせて、
思い切りランニングしてきました。

ストレス発散！！

行った練習は、

【8kmジョグ（4分39秒/km）＋200m流し×10本】

この汗が最高に心地良い。
仕事のストレスを全て汗と一緒に流してくれた感じ。

やはり、ランニングは最高だと思いました。

9月頭に、5000mのトラックレースに申し込んだので、17分切りを達成できるように、これから練習に取り組もうと思います。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。