シフト制正社員｜早番の日のモーニングルーティン
早番の日の朝はとにかく早い。
昔はギリギリまで寝ていたりしたけど、
歳とキャリアを重ねてほぼ習慣化した
今の私の早番モーニングルーティンです。
朝4:00 起床
スマホと、タブレットのアラーム2個がけ&
タブレットはベッドから離れた場所に置いて
無理やり起床します。
マンションなので、近所迷惑を気にして
サッと止めに起き上がります。
4:10 洗顔とスキンケア
もともと朝は弱い方なので、
動き出すまでに時間を要します。
4:20 コーヒー淹れながら前日の洗い物
丁寧な暮らしとは程遠いため、
前日からの洗い物がシンクに残ってたりします。
コーヒーはコーヒーメーカーで。
4:30 のんびりタイム
朝食はあまり食べません。
(しっかり食べると眠くなるから…)
きんに君に窘められる朝食ですね。
YouTubeかYouTubeMusicで脳みそを起こす
日記(帰宅してから日記をつける気力が残ってないので、基本朝に前日分書きます)
YouTube見ながらのんびり過ごす
たまーにゲームする
その日の仕事のタスクをチラッと確認
note書く(←new！)
5:10 身支度を整える
着替え、メイク、ヘアセットをだいたい40~50分で完了させます。
通勤服もメイク道具も固定化してるので、
あんまり迷いがない。とても楽です。
5:50 家を出る
だいたいバタバタします。
あんなにのんびりしてたのに。
天気予報見てなくて傘取りに戻ったり、
腕時計忘れて取りに戻ったり。
玄関とリビングを無駄に反復横跳びします。
最後結局バタバタしてますが、
これが今の私の早番モーニングルーティンです。
昔々はルーティンなんてなくて、
ギリギリまでベッドの中で過ごしていて、
自分がこんな早朝に起きて活動できるなんて
考えもしませんでしたが、
出勤前の時間が整うと、
仕事にも余裕が生まれました。
どう頑張っても生活リズムが乱れてしまう
シフト制で働く皆様にこそ、
朝の時間のルーティン化、オススメです。
最後まで読んでくださりありがとうございます☕️