食べてキレイになるアボカドパフェ!?
パフェ、パフェ?
ヘルシーなアボカドパフェ🥑⁉︎
アボカドメロンクリームに
フルーツをトッピングしました❤️
アボカドとメロンを1:1
ブレンダーでクリームにしたものだけど
美味しいー💕
アボカドはスーパーフード♡
アボカドにはビタミン、ミネラル類が豊富で
ビタミンB 群やビタミンEやビタミンKも豊富です。
アボカドのすごいところは、α-カロチン、β-カロチン、ルテインなどの
脂溶性栄養分が含まれる食品と一緒に食べると、それらの栄養分が吸収されやすくなるのです。
抗酸化物質も多く含まれているアボカド最強!
毎日1個食べています(*^^*)
インスタにもアボカドのいろいろな食べ方を載せています♪
よかったら、みてくださいね。
アボカドを食べてキレイになろう!!
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