最近の記事
- 再生
寝ながら幸福を創る「癒しの安眠誘導💤」おやすみ優子の音声配信 ヨガニードラ
寝る直前ウトウトしている時間、 自分の体に意識を向けて優しく触れてあげるひととき。 安心、安堵を感じて幸福感の中で眠りにつく。 これが翌朝の幸福エネルギーを創ります♫一日の始まりが変わってくる。 これ本当だから試してほしい^ ^ 寝る直前がとても大事だよ〜 潜在意識と繋がるよーってこと ひとつ前の投稿にも書いてます☺️ よかったら読んで下さいね^ ^ ↓ https://note.com/yukoan_333/n/na226f6033dad #安眠用 #睡眠用 #ヨガニードラ •*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•. 🌟Instagram おうちヨガサロン🧘♀️ ▶︎健康優子庵 https://instagram.com/yukoan_333 🌟YouTube ▶︎優子庵♡優子チャンネル https://youtube.com/channel/UC1AYK0Hkn1wBrGqYkXEdDog
- 再生
心地良く寝る前簡単ルーティン🌙ごきげんに現実が生きやすくなる《音声ブログ》
おやすみ優子の寝落ちRadio #2 10分と決めてたのに倍の20分喋ってました😂別にオーバーしても良いんだけどね。 なんか調子悪い...とか、やる気出ない、 動けない起きれない(T_T) そんな日々が続いてもう〜いやや〜😢って なるループにハマることって生きてる中で 時にあるあるで😅 でも寝る前のルーティンを変えたら それを信じて続けてみると、 翌朝がなんだか気分が良い🥹 人が優しい(と感じる) ツイてるなぁ 結構幸せやん.... 優雅やん... (優雅に生きる事が実は私の望みw😆) なんか動き出したいな...などなど楽しくなってきたワタシです^ ^ この音声ブログをやりたいと思いついたのもこの寝る前ルーティンを続け出してから👍 体調も良くなってきて体軽いです♫ 重たい着ぐるみをひとつ脱げた感覚✨ 脱皮♫ 簡単ルーティンなのでシェア よかったら聴いてね😊 🌟こちらの安眠誘導ヨガニードラも関連しているので良ければお役立てください^ ^ https://note.com/yukoan_333/n/ne2a3c16c9829 •*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸ 🌟Instagram 健康優子庵🌙 https://instagram.com/yukoan_333 🌟YouTube 優子庵♡優子チャンネル https://youtube.com/channel/UC1AYK0Hkn1wBrGqYkXEdDog