08 schedule

今年は特に湿が多い夏になるそうです

体感的には暑いんだけど
なんとなく『冷え』⁡をどこかに感じるようなイメージ

そんな時は冷やし欲しくない三首だけでも
1枚布を纏うと良いです💐

スカーフでおしゃれを楽しんだり
レッグウォーマーやアームウォーマーを上手に使うことも⭕️

またデトックスしきれないほどの水分を
身体の中に溜め込むことも冷えやむくみに繋がります

身体が水分をしっかり消化するには
午後2時までに1日の水分補給を重点的に行うことで
不要な水分を身体に溜め込まずに済むので
重だるさの軽減にも繋がります

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𝙡𝙚𝙨𝙨𝙤𝙣 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙙𝙪𝙡𝙚
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▪︎fun fen fant marche！
　【子供といっしょにペリネヨガ】
　10:00-15:20 各40分
  ガーデンヒルズ迎賓館
　∴ 来場予約でプレゼント🎁 ∴
　事前予約がおすすめです𓂃𓂂
https://peatix.com/event/4015946/view
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▪︎OMUSUBIKAI
 【chair yoga
   herbreading＋selfcare】
　17:00-21:00
　storyhouse cafe＆ bar
　早割〆切　7/31まで

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▪︎𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙤𝙣 𝘾𝙡𝙚𝙢𝙖𝙩𝙞𝙨
　【癒しのペリネヨガ】
    10:00-11:00
　ヨガ、香り、音楽による癒しの空間で自分を大切にする時間
　　  9日　
      23日
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▪︎ 𝙈𝙚𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙢𝙖𝙢𝙖 𝙮𝙤𝙜𝙖
　 子連れもおひとり様もご参加頂けます
　 All  10:00-11:30  
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　【ハタヨガ】
    20日（火）　        🈵
    21日 （水）           残3
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　【ペリネフローヨガ】
       27日　       🈵
       28日           ◯
       31日           ◯
　　
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