自己管理までもが面倒なカタへ…
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あなたの身体との共通言語
それが最大の自己管理手段です
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自己管理…
こんな↑に「必要」とされてるのね(汗)
まだまだ腹筋やらも有りました…
わたくしの自己管理は右側
もっと減らしたかったけど
アプリ的に4つは必要だそうで(汗)
「ひとつにヒトツ」ではキリがないわけで…
こんなに沢山の方法で頑張らなくても
まとめちゃえば良いのに♡
- 体温は測らなくても
体調・生理の血などの身体のサイン
で知らせてくれるし
- 食事の内容で
体温が 下がるのも 上がるのも
想定して選べば良いし
- 体重だって
身体のライン・質感で想定はつきます
いま 気になっているソノ 箇所･カタチ･サイズ で
アレコレの対処・対策も出来る
身体にとって数字とは
こんなに数字に頼らなくても
あなたの身体と会話をしたら
あなたの「一番良い状態」へ行きたがる♡
間違いない方法ですよ‼︎
数字は ただのナンバー
「飾り・自己満足」
身体は
数字ではない箇所で
表現する事が多いのです
明らかに痩せていても 2ヶ月間 体重が変わらなかったカタがみえます…
最大の自己管理手段は「あなたの身体との共通言語」です
あなたの身体との 共通言語 をみつけて
自己管理を単純化したくなったら
ぜひ からだよみ をご活用ください‼︎
かなりの断捨離できますよ
コレ↑以上にね♡
160405