夏になるとあの頃を思い出す

引っ越ししても引き続き朝ランは続けていて。 もちろん走る場所は変わって、今は大通りから細道入ってお寺を通って随分田舎道を走ってる。 もう夏になったよね。 走ってると蝉の声が聴こえるの。個人的に夏は大好きな季節で、何の根拠もなく朝からワクワクする。確か、小学生の夏休みもこんな感じでワクワクしていたな。朝5時に起きてクワガタ採りにいって、そのあとラジオ体操(もうやってないよね？笑)それでもまだまだやることはあって、プール行ったりね。とりあえず何がなんでも出来ること、やりたい

少し思考を変えるだけで得られること

相変わらず毎朝走ってマス🏃‍♀️ 4月に引っ越しをして、新しい環境で暮らし始めた。 引っ越し先では部屋の環境を整えて心に余裕を持って暮らそうと決めた。 部屋には無駄なものは置かず、シンプルに。 実は、引っ越す前は汚部屋だったわたし💦 それが引っ越しをして部屋の環境を整え始めたら心に余裕が持てるようになった。 物がゴチャゴチャしていると思考もゴチャゴチャするんだね。 今では家がパワースポット。 家に早く帰ってゆっくりしたいって思う。 部屋の環境を整えて変わったこと、また

音楽ライブで感じたこと

3月6日「J-WAVEトーキョーギタージャンボリー2022」へ行ってきた。出演アーティストは豪華で、トータス松本、木村カエラ、山崎まさよし、森山直太朗、秦基博、etc、、、 わたしのお目当ては秦基博だ。秦くんの音楽が聴ければ満足だ、なんて思っていたけれど、当日全アーティストの音楽を聴いてそれぞれ違った感情が湧き起こった。 音楽ってその時の自分の心の状況で、ポジティブにもネガティヴにも受け留めることができのかもしれない。なんだかそう思った。 何十年も前の懐かしい曲を聴いて

心躍るジョギング音楽

毎朝のジョギングルーティン、今朝はBTSのPermission to danceを聴きながら。 軽快な曲調が走る意欲を高めてくれる。BTSのメンバーの顔を思い浮かべながら表情が緩む。推しのあの子はほんとにかっこいいよなぁ、なんて。 歌詞に Cause we don’t need Permission to Dance ↑↑↑こんなフレーズがある。 「踊るのに誰の許可もいらない」って、こんなニュアンスの和訳かな？ きっと、生きること、やりたい事に誰の許可もいらないん

昨年と同じ景色

今朝のジョギング中にフト思ったこと。 わたしは昨年と全く変わらずに過ごしていると。今年も同じ景色を見ているんだな。 変わらないことは幸せなことなのか、それとも変わらないと言うことは、成長せずに1年を過ごしてしまったのか。変わりたいと思っている自分にとってはなーんにも成長していないんだな？と、思ってしまった。 なぜ1年間変わらずに過ごしてしまったのか？そこを掘り下げて考えてみたら答えが出てくるのだろうか。このタイミングで過去1年間変われなかった原因を考えてみようかな？

走って心の状態を変える

わたしは、基本毎朝走っている。 最低5キロ走って、時間があれば10キロ走るようにしている。 走行中は気分に合わせた音楽を聴いて、色々と空想したりその時々の出来事を振り返っている。こんな生活をして2年になる。ダイエット目的で始めたジョギングがいつの日か生活の一部となり、わたしの頭を整理してくれるとても便利なものになった。 嬉しいことがあった時のジョギングはとても楽しくて走行距離を伸ばしたくなる。でも、心がモヤモヤしている時のジョギングは前に進む気力が失せる。そんな時は走り

サヨナラは突然やってきた。

電話でいきなりのサヨナラだった。 わたしが話す間もなく電話は切られた。 そして、連絡手段を全て遮断された。 わたしも勢いに任せて連絡手段を遮断した。 1年半のやり取りは何だったんだろう？ 何を思ってサヨナラをしたのか？それだけが知りたい。でも、連絡手段が遮断された今は真相は闇の中。 こんなこともあるのか、、、と、今は思うだけ。 今まで見てきた携帯の着信表示はもう見ることもない。 脳裏に着信表示が焼き付いている。 今日も着信表示されるのではないかと思ってしまう

心に残る歌詞

SNSでたまたま耳にした曲。 聴いた瞬間、声の力強さに引き込まれた。その次に歌詞に引き込まれた。初めて知ったアーティストの【わたしはわたしのためのわたしでありたい】って曲。 歌声はもちろん、歌詞が何度もリピートしたくなる感じ。 ハードルを高く高く決めたの 絶対下げたくない 傷はいつかを　思い出す鍵だ なんども転べ ハードルを下げたくない、傷はいつかを思い出す鍵だ。自分の心の声だと思った。 印象に残る言葉や、文章はいつかフッと現れる。そして、その時の自分の心の状態でや

radioの曲紹介…ジョギング中にワクワクするの。

今朝も出勤前にジョギング。この時期本当に寒いけど走っちゃえばあたたかくなってきて気持ち良くなる。そんな感覚も好き。 今朝はBGMとしてラジオを聴いた。朝から、いや朝だからか？DJはとても元気で力をもらえる。 その中で1番元気をもらえるのが曲紹介。選曲も元気をもらえる曲ばかりで、朝からポジティブになれる🎶DJの曲紹介中からイントロが流れる、声と音楽が重なるところにワクワクする。 そんなちょっとしたことに楽しさを感じられた早朝ジョギング。 このワクワクを持続させて一日中を

起きてすぐに家を飛び出しジョギングする

毎朝6時に起床して、ジョギングウェアに着替え家を飛び出す。 この時期寒くて心折れそうになるけれど、走った喜びの方が大きいから走り続ける。どうして走り続けるのか？走り初めの頃はダイエット目的だったけれど、今は走ってるときにありもしないことを妄想しすることがとても楽しい。80年代の洋楽や邦楽を聴きながら昔を振り返ってみたりもする。 先日、走りながら昔フルマラソンを完走できなかったことを思い出した。そうしたら何だかまた走ってみたいと思った。気持ちが冷めないうちに今年の4月に開催

わたしが綴りたいと思った理由

2020年1月から本格的に毎朝走ることにした。 理由は私生活で色々とあって10キロ以上増えた体重を減らすため。 もともと、走ることは嫌いではなかったが、体重が増加して走り始めのころは1キロもまともに走れなかった。 それが5キロ走れるようになり、そして10キロを何の苦も無く走れるようになるのに時間はかからなかった。 今では走ることが楽しくて、毎朝のジョギングが日課となっている。 なぜ楽しいと思えるようになったのか？ それは、走り始めて6か月足らずで20キロ近い減量に成功した

Thank God It's Friday! 毎朝、毎朝走ってます！ 走り出しは寒いけれど、 すぐにあったかくなる。 寒い日のおすすめです。