結局、メンタルの安定につながるのは「日々の小さな積み重ね」だと思う。
この記事は、前回のコラムの続きです。
私が20代の頃に比べて比較的安定したメンタルを維持できるようになった理由は、環境的なものも含めて色々あるでしょう。
でも、かつてのようなネガティブな思考回路から脱却し、自分の頭で考えて、自分の人生のことは自分で決めて主体的に生きる強さを身に付けられるようになってきたのは、日々の小さなことの積み重ねの影響は大きいと感じます。
単純に人生経験が増えて大人になったという年齢相応の変化でもあるのかもしれませんが（笑）、それも含めて人間として
