自己紹介・コーチングを仕事にした理由
初めまして。メンタルコーチのゆっこです。
instagramやfacebookでは、子育てや日々の気づきが中心になっているので、コーチングについての記事はnoteで書いていきます✎𓂃
自己紹介
名前 ：ゆっこ
年齢 ：30代
住まい：岐阜 (2年前に名古屋から移住🌿)
好き ：自然・カフェ・のんびり・旅行・食
家族 ：夫・3歳娘・1歳息子
職業 ：メンタルコーチ
これまでの私
過去の私は
☑︎ いい子でいなきゃ
☑︎ 自分に自信がない
☑︎自己肯定感が低い
☑︎ 常に他人と比較してしまう
☑︎ 他人の目を気にしてばかり
☑︎ 我慢すること(自己犠牲)が当たり前
☑︎ 普通で何も特徴ない事がコンプレックス
幼少期は、3姉妹の真ん中だったこともあり、
親の顔色を窺って、いい子でいなきゃという意識が常にありました。
学生時代も、常に他人と比較して、できない自分に落ち込んだり、
人目を気にして、我慢して他人を優先するのが当たり前だったように思います。
コーチングに出会ったきっかけ
そんな自分を変えたい、と大学に入った頃からよく思うようになりましたが、20年近く染み付いた自分の心の癖は簡単に変わらず。
そんな私がやっぱり変わりたい、と強く思ったのが就職活動時。
やりたい事がなかった私は、土日祝日休み・福利厚生が手厚いところへ就職を希望していました。しかし、100社以上落ちて、自信0に。
本気でまずいぞ・・・と思うと同時に、
普通に就職したら数年後も
「このままでいいのかな、変わりたい」と思う未来も見えました。
その結果、
ご縁あって就職先は完全歩合の営業という仕事に飛び込みました。
人見知りな私は、営業という仕事に怖気付いていたけど、話をするよりも話を聴く事が好きな私は楽しく仕事ができました。
ただ、やはり営業という仕事は会社の扱っているものを売るのが仕事。
"相手のお悩み解決"といいつつ、"売らなければいけない"事に心苦しく思っていた頃に、コーチングに出会いました。
コーチングを仕事にしようと思った理由
コーチングの説明を聞いた時に、"直感で、これが私がやりたいことだ！"と思ったことを覚えています。
前職の営業では、自社で扱っている商品が相手のためになると思う時もあれば、その人のためにならないのでは？と思う時もあり。
当時は、営業で出会った人に誰にでも売らないといけない！と思っていたため、自分の中で葛藤があり苦しんでいた頃でした。
1人1人、出逢った人のためになることを、
より純粋な気持ちでしたいと思った時に、出会ったのがコーチング。
コーチングの話を聴けば聴くほどこれが私が求めていたこと！と思い、20代半ばでメンタルコーチに転身しました。
コーチングを受ける&学びの変化
メンタルコーチになると決めたのと同時に、コーチングを受ける&学び始めました。どんな変化があったのか？を書き記すと✎𓂃
▪︎人間関係で悩む事が激減した
▪︎自分らしく生きられるようになった
▪︎等身大の自分をを認められるようになった
▪︎他人軸から自分軸で考えられるようになった
▪︎物事を俯瞰的に・冷静に見れるようになった
▪︎自分の思考の癖や思い込みに気付けるようになった
▪︎自分が落ち込んでいるときの対処法を見つけることができた
▪︎嫌だなと思うことはやらなくても大丈夫な自分になった
▪︎理想の人と結婚や出産、理想をどんどん叶える事ができた
▪︎メンタルコーチという好きな職業を仕事にする事ができた
書き始めると止まらないくらい、
自分の心の中・人間関係・自分の行動、いろんな部分での変化がたくさん。
付き合う人、出会う人、関わり方、住む場所まで、変化しっぱなしです。
「今が一番楽しい！」をコーチングと出逢えてから、常に年々更新中。
今も変わらずより良くなろうとしているので、
学び続け、進化し続け、常に今が一番楽しい！を更新し続けられる自分であり続けたいな、と思っています。
どういう想いでコーチングをしているか
"心をシンプルにするとうまくいく"
考え方も、人間関係も、うまく行かない時ほど、自分の心の中で勝手に複雑化して困ってしまうんだけど、
絡まった紐を解くように、自分を大切にすること、自分軸で話を聴いていくと、自分の本音や本心に気づけ、心の整理がするっとできます。
さらに、自分軸に沿って行動していくと、いろんなことが好転し始めます。
何十年も染み付いている心の考え方や癖って、一筋縄では変えることはできないけど、丁寧に心の声を聴いて、少しずつ変化を積み重ねていくと、気づいた時には大きな変化が起きています。
そんな変わりたい！という方の、心質改善(心の体質改善)をサポートしています。
最後に
"1家に1人、コーチングできる人がいるのが理想"
と、コーチングを学び始めてから思っています。
(本当は全員コーチング的なコミュニケーションできていたら最高！と思っています。)
家族、職場、社会、色んな所で承認しあえたり、
優しいコミュニケーションや悩みがあってもすぐ解決できたり、
心の中も爽やかで、現実で起こる現象も願っている事がどんどん叶う。
世の中全体がそんな人だらけだったら、とっても素敵だと思うんですよね。
コーチングを通じて、6,000人以上の人のお悩みを聴いてきましたが、やっぱりまずは自分のことを認める事が根幹だと感じていて。
自分を認められたら、人のことも認められる。
自分に優しくできたら、人にも優しくできる。
いくつになっても、どんな段階になっても、課題はあるだろうけど、
コーチング的コミュニケーションができると、対自分も、対外も、とってもラクになる。
記事を読んだ人が、"心がラクになる"記事を今後noteで定期的に発信していきます。