1週間程前から全身に痒疹（痒いポツポツ）が出来て、寝不足になるほど痒いです( ߹ㅁ߹)

皮膚科で貰ったステロイド塗っても全然効かないし…

どうしたら痒くなくなるのでしょうか…？

頭の中が「痒い」でいっぱいですorz