ダイエット

さっそくですが、明日からダイエットを始めます。

なぜ？　　太ったからです。。

自分自身、大学のアメフト部時代は体重約130キロほどあり相当なジャンボでした。笑
そこから72キロまで落とした実績があります。
もちろんこの体重差ですから短期間とはいきませんが、たまにサボり、たまに寄り道したり、たまにヤケ食いしたりしながらダイエットしました。短期間のダイエットを何度か繰り返したということですね。
もちろん集中するときはしっかりとですよ笑

すでにお察しの方もいると思いますが、、
私は、長く続けるのが苦手なタイプみたいです。。笑

しかし、私でも続けることができた短期間集中ダイエットをご紹介できたらなと思います。

このダイエット記事の中では、
運動、栄養などをわかりやすく
私自身の生活をリアルタイムで投稿していこうと思っています。
主に運動内容、食事内容など。

このダイエットは私調べであり、賛否両論あると思います。ご理解の程お願い致します。