今の現状を知り、復帰へのスタート。
おはようございます。
7月1日(水)この日は涼しく練習日和でした。地元のY市にある陸上競技場(400m土トラック)で練習を夕方から行いました。5月中旬から徐々にジョグから始め、いざ今回が3回目のポイント練習!!
この日の練習は300m×10本!
全く陸上経験のない人からすればとてもキツい練習メニューに感じると思いますが、陸上経験者からしてみれば故障明けにやるような練習メニューになります。(ちなみに私自身も現役時代は故障明けにこの練習メニューを行なっていました。)
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