心と向き合う時間

心と向き合う時間

やりたいこと、やらなくてはいけないこと、それが行動に移せるってことは、幸せなことがもしれない。

でも、時々
なんだか、胸がざわざわしたり、
肩がゴリゴリしたり。

そんな時は、
ふーって、息を吐いてみる。

それから、新しい息をいっぱい吸ってみる。


今は、窓から空を眺めてみた。
あいにく今日は、薄曇り。

散歩にはこれくらいがいいのかもなぁ。

今日は気分は下降ぎみ。

でも、同じ空の下、仕事をして、ご飯を作って、お茶を飲んで、暮らしている。

これを読んでくれた人がいる。

そう思うと、ちょっと元気になる。

◎今日もありがとうございます😊
　健やかな一日になりますように