230925 ２日連続友人に会って楽しかったのに、諸々のHPがゼロになったHSPの話。

タイトルの通り、この土日は２日連続で友人に会いました。
とても楽しかった。
どちらも、お昼に会って、夜ご飯前（１７時～１８時頃）解散して
疲れる要素なんてないはずなのに
昨日（日曜）夜帰宅して、すべての行動をやめたい！！！
という衝動にかられるように。

脳も肉体もSOS！疲れた！逃げよう！と悲鳴が聞こえるかんじ。

全然悪口とかもなく
希望的な話をたくさんして、
力を受けるしかない時間だったのに。

なんでだ？なんでだ？？

最近ほぼ人に会わない生活をしているから
脳がびっくりしたのかなぁ。
最近、体力をつけるためにしていた、筋トレとランニングも効果がないのかな？と思ったり。

鍛えるべきはやはり心・・・脳・・・あああ

いやいや、でもさ
過去だったらもっと数日ひきずっていたはずだし。
それがさ、

ちゃんと寝落ちもせずに

お風呂も入って、
前日作ったシチューも食べて、
ちゃんとお布団で、
電気も消して、
一言神様に感謝の祈りもして、
寝られたのは、やっぱり成長の証なのでは？

過去はまず寝落ちですね。
↑の項目ひとつもできずに寝落ち。

そうだよ、そう思ったら大成長だよ。
えらい。
もう少し。
漸進的。
がんばれ。

１０時間寝て、HPが回復したかな？ときょうは普段より遅めに１日を開始。

そう、ワタシは成長している。
変わっている。
ダイジョウブ。

自分がＨＳＰという分類にあてはまる人間だーって
分かったからって、何か変わるのかな？と思っていたけれど

分かって、そのために対処できるから、
まずはＨＳＰだと「認める」ってとても大事だなと。

そして近々親に会うワタシ。
あぁ緊張。

ユキワリソウ( ˘•ω•˘ )