落ち込んだ時は「エールの自問」
おはようございます！著述家の臼井由妃です。
落ち込んだ時は、次の質問がオススメです。
「いつまで落ち込んでいるの？」（エールの自問）
「落ち込むのは、しんどくないかしら？」（エールの自問）
「落ち込みとさよならする、絶好機じゃないかな？」（エールの自問）
落ちこんだときには、段階を追って自問をしてみてください。
乗り越えたときは、不思議と自信が湧いてきます。
それは、困難や辛苦から脱したという事実からの「贈り物」。
落ち込んだら、段階を追って立ち直る。
このプロセスを踏むことで人は、賢く強くなり、成長していくのです。
これまで経験したことがないような悲しみや失敗に遭遇したら、また強くなります。
前を向けたな、と思ったら、次の質問を行いましょう。
「やった！また一つスキルを身に着けたね？」（エールの自問）
「すごい！強靭な精神を手に入れたね？」（エールの自問）
落ち込みは、自信をつけるチャンスです。
～前向きに落ち込む術を身に着けたら、怖いものなし～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃
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