やりたいことを叶える「時間の使い方」見直しのコツ№２

おはようございます！著述家の臼井由妃です。
やりたいことを叶える「時間の使い方」見直しのコツ。今日は２回目になります（昨日の記事も併せてお読み頂ければ幸いです

●タイマーでデッドライン意識を高める
「やる気が出ない」ときは誰にでもあります。しかし締め切りが迫っている、その日のうちに終わらせなければいけない。
そんな時には、キッチンタイマーやスマホのタイマー機能を使います。やらなくてはいけないことを分割して「メール返信は３分」「片づけは５分」「書類作成は１５分」というように、目標タイムを設定してタイマーを起動します。
すると高い集中力とスピードで一気にとりかかるものです。
　
●一年逆算シートを使って自分と約束する
一年逆算シートとは、一年を逆算型に４分割して、９か月前。６か月前、３か月前というように、できていなければいけないことを３か月前から順に紙（À4サイズ）に書き出したものです。
目標は期限までにできて当然。少なくとも３か月前までには手ごたえを感じ、残った３か月で調整。質を高める。
　一年逆算シートを使えば、３か月前を意識し時間を牛耳る。目標を決めた自分との約束を果たせるようになります。

～日々の工夫で時間を牛耳ろう～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃
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