夜、自分に声がけしたいフレーズ３選
おはようございます！著述家の臼井由妃です。
眠る前、一日を振り返り自分に声がけして欲しいフレーズを3つご紹介します。どれも心が落ち着き、前向きになり明日を迎えるのが、楽しみになるフレースです。
１明日もいい日になりますね
ゆっくりかみ締めるように、言葉かけをすると、いいでしょう。
このフレーズは今日、いいことに恵まれた人もそうでない人も、「明日は良い日になる」「良いことが待っている」と。不安や迷い、嫉妬や怒りなどマイナスの感情を消し「プラスイメージ」で心を満たす言葉です。
２あなたは絶対、できる人！
力強く言い切るのが、効果的です。自信をなくす、うまくいかない現実に嫌気が差す。あるいは、商談や試験、プレゼンテーション等、明日緊張する場面が控えている時には、このフレーズは「お守り」になります。
３私は幸せです
「幸せになりたい」という人は多いですが、「私は幸せです」と声にする人は、あまりいません。幸せを実感していても、自慢のように受け取られるのではないかと、ためらう人もいるでしょう。だからこそ夜、一人の時間に「私は幸せです」と、「幸せ宣言」をするのです。
すると、今ある幸せに感謝が募り、さらに輝く明日が導かれます。
どれも平易なフレーズですが、それだけに素直に心に染みます。試してみて下さいね。
～心が落ち着き、前向きになり明日を迎えるのが、楽しみになる「3つの 言葉」を味方にしよう～
最後までお読み頂きありがとうございました。 臼井由妃
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